Co je pozitivní psychologie?

Pozitivní psychologie je vědecká studie o tom, jak lidé dosahují štěstí a duševní spokojenosti, aby zjistili, jak lidé mohou vést co nejproduktivnější životy.Hnutí se liší od tradiční psychologie v tom, že se rozhodne se zaměřit na negativní aspekty života, jako je léčba duševních chorob nebo poradenství lidí prostřednictvím životních útrap.Pozitivní psychologie je založena na principu, že všichni lidé chtějí žít šťastný a naplněný život.Účelem je budovat silné stránky u lidí, aby se svět stal lepším místem.

Dr.Martin Seligman založil hnutí v roce 2000 jako doplněk k tradiční psychologii, nikoli jako náhrada.Jeho cílem bylo, aby byla oblast psychologie dobře zaoblena, protože cítil, že klinická psychologie se zaměřila na vyléčení psychologických problémů, ale nikoli na to, co lidi dělá každý den spokojení s jejich životy.Seligman centralizoval koncept pozitivní psychologie kolem tří oblastí studia: pozitivní emoce, pozitivní charakterové rysy a pozitivní instituce.Pozitivní psychologie se však domnívá, že pozitivní emoce, jako je radost nebo zájem, jsou skutečnou příčinou štěstí, nejen ukazatelem toho, že osoba je již šťastná.Abychom pochopili pozitivní emoce, psychologové zkoumají, co způsobuje, že lidé mají pozitivní pocity ohledně své minulosti, přítomnosti a budoucnosti.Pozitivní psychologové se domnívají, že vědeckým zkoumáním, jak kultivovat pozitivní emoce, mohou být nakonec schopni zjistit, jak pomoci lidem stát se šťastnějším.

výzkum pozitivních charakterových rysů a osobních ctností je další hlavní součástí pozitivního výzkumu psychologie.Vědci studují schopnosti lidí milovat a také to, co z nich činí větší pravděpodobnost, že mají odolnost, odvahu a pracovní etiku.Věří, že když lidé používají tyto pozitivní charakterové rysy, může jim to pomoci vést více angažovaný život.Pozitivní psychologie bere tato zjištění a studuje je a snaží se zjistit, jaké pozitivní znaky nejvíce ovlivňují štěstí a produktivitu lidí.

Pozitivní instituce jsou konečný koncept studovaný pozitivními psychology.Jejich výzkum institucí se zaměřuje na učení o kvalitách, které činí komunity lepším místem, jako je spravedlnost, vedení, péče o rodičovství a týmová práce.Tyto vlastnosti jsou psychologové považováni za šťastnější, protože mají pocit, že jejich životy jsou smysluplnější, když žijí v pozitivním prostředí.Zjištění o pozitivních institucích se obecně používají k objevování toho, co dělá školy a pracovní místa uspokojivější, a proto produktivnější.