Co je to pravěká zvuková meditace?

Mnoho meditačních stylů se narodilo ve věku a po celém světě, ale všechny sdílejí společnou schopnost přivést mysl na místo mírového odpočinku.Primordiální zvuková meditace, která má svůj původ v indické védské meditační tradici, používá opakování mantry k vedení mysli dovnitř za kakofonií vesmíru.Každá meditační bytost dostane jedinečně vytvořenou mantru nebo zvuk.Být schopen ponořit se pod mentálním povrchem je však obtížné.Každodenní myšlenky, obavy a naděje vytvářejí mentální hluk, který blokuje cesty uvnitř.

Deepak Chopra, duchovní vůdce a lékař, věří, že opakování osobní mantry může praktikujícímu umožnit najít cesty, které jsou mezi nimi dostupné meziMentální chvění, i když se tím často skrývá.Osobní mantra praktikujícího je vytvořena pomocí matematického vzorce, který je součástí védské tradice.Tento vzorec zahrnuje univerzální vibrace, které znamenaly přesný okamžik a umístění narození praktikujícího.V jistém smyslu lze mantru považovat za nejpravdivější jméno praktikujícího.

V meditativním stavu praktikující pravěké zvukové meditace nadále mentálně nebo orálně opakuje mantru znovu a znovu.Mantra současně blokuje další, rušivé zvuky a vyčistí vnitřní mysl, aby umožnila meditačním jedinci otevřít se stavu naprostého vědomí.Tento stav nezahrnuje ego;Není to povědomí o tom, že by si byl vědom sebe sama, ale o vyzařující pochopení povahy iluze.

Pro pozorovatele se může zdát, že osoba hluboko v pravěké zvukové meditaci je ve stavu podobném spánku.I když je pravda, že po meditaci praktikující hlásí pocit čerstvé energie podobné tomu, který produkoval spánek, meditativní stav není nic jako stav spánku.Mysl je velmi ostražitá, ne na myšlenky, ale na to, aby byla v současnosti.Je tichý a zároveň plně pozorný.

Praktikující tvrdí, že zprostředkování má širokou škálu zdravotních výhod a lékařský výzkum souhlasí.Pomalé, dokonce i dech používané při meditaci nižší krevní tlak.Zvyšuje se průtok krve, což zklidňuje vyčerpání.Imunitní systém roste silnější.Ve skutečnosti lidé, kteří pravidelně meditují, je méně pravděpodobné, že onemocní na běžných nemocech, jako jsou nachlazení, a když ano, jejich časy zotavení jsou kratší.

Meditaci existují dlouhodobé výhody.Jednotlivci, kteří trpí nespavostí a úzkostí, uvádějí, že se každodenní meditací učí tyto problémy eliminovat.Zdá se, že lidé, kteří trpí chronickou bolestí nebo kteří mají dlouhodobé zdravotní problémy, pomáhají meditací, která minimalizuje jejich zdravotní problémy a usnadňuje je ovládat bez léků.