Co je psychologické trauma?

Psychologické trauma způsobuje emocionální zranění mysli vyplývající z traumatické události, která se může vyskytnout v jediném okamžiku nebo po dlouhou dobu.To může mít za následek posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), která zhoršuje schopnost vyrovnat se se stresem.Psychologické trauma je léčeno psychoterapií nebo terapií hovoru a někdy pomocí léků.Běžnými příklady jsou zneužívání jakéhokoli druhu, domácího násilí nebo zneužívání látek, bojové zkušenosti, přírodní katastrofy, nehody nebo lékařské mimořádné události, smrt milovaného člověka a dlouhodobá chudoba.Zda jakákoli událost způsobuje psychologické trauma, částečně závisí na osobě, která ji zažívá.To, co jeden člověk zažívá jako traumatické, nemusí být tak pro jinou osobu.Některé možné příznaky jsou opětovné prožívání události v mysli a těle, někdy prostřednictvím flashbacků nebo nočních můr, potlačování vzpomínek na událost, intenzivní hněv nebo smutek, emocionální oddělení nebo zploštělé vlivy, nízké sebeúcty, nespavost a záchvaty paniky.Příznaky mohou být vyvolány spouštěči, které připomínají trpící traumatickou událost, i když ne vědomě.Příznaky naznačují pokračující obtíž pacienta řešit trauma.Utrpení se mohou obrátit na drogy nebo alkohol, aby potlačily emoce spojené s traumatickou událostí, a často mají potíže s zvládnutím nebo ovládáním jejich emocí ze dne na den.Proaktivní reakce je pokus konfrontovat a opravit zdroj traumatu, aby se minimalizovalo psychologické poškození.Reaktivní odezva nastává poté, co proběhla traumatická událost, a spočívá v pokusu o minimalizaci nebo opravit výsledné poškození.Pasivní reakce představuje pokus ignorovat zdroj traumatu nebo minimalizovat emocionální reakci na něj.Reaktivní reakce je častěji než proaktivní, která způsobuje psychologické trauma a pasivní reakce má největší pravděpodobnost, že způsobuje trvalé traumatické účinky.Reagovat reaktivně nebo pasivně může pracovat na aktivněji řešit potenciální stresory.Pacienti mohou také pracovat na uzdravení psychologického traumatu samy o sobě úmyslně revize traumatické události v bezpečném prostředí, jako například u terapeuta.Může to mít podobu jednoduše mluvení o události, hraní rolí nebo o terapiích mysli těla, jako je desenzibilizace a přepracování očích očí (EMDR), somatický prožívání nebo senzorimotorickou psychoterapii