Co je to reflexní praxe?

Reflexní praxe může nastat v mnoha podobách.Může to být neformální součást každodenní rutiny osoby nebo možná požadovaný prvek zaměstnání nebo třídy.V jednom neformálním typu reflexní praxe používá jednotlivec okamžiky těsně před spánkem, aby si vzpomněl na události dne.Tento typ reflexní praxe může člověku pomoci rozhodnout, jaké priority pro nadcházející den by měly být.Při přemýšlení o konverzaci nebo jiných událostech může jednotlivec najít nepříjemné emoce.Reflexe těchto emocí může pomoci řešit základní problém.Tímto způsobem je reflexní praxe prostředkem k organizaci akcí a snižování stresu každodenního života.Stejně jako člověk, který kráčel dozadu, musí posoudit svůj další krok na základě zkušeností a okolí, které se z jeho předchozích kroků dostaly, takže reflexní praxe se spoléhá na minulost, aby se navigovala do budoucnosti.To zdůrazňuje havajské přesvědčení, že pro dobře vyvážený život je nezbytná reflexní praxe.Při pohledu do minulosti může v budoucnu pomoci lépe se rozhodnout.To je jádrem jakékoli formy reflexní praxe.Psaní deníku a deníku fungovalo jednoduše pro potěšení vyjadřování emocí na papíře nebo zaznamenávání událostí dne, jsou neformální metody této praxe.To může být velmi terapeutické pro ty, kteří mají rádi psaní.Formální deníky jako prostředek reflexní praxe obvykle zahrnuje specifickou šablonu.Psaní může být analyzováno, aby se objevily vzorce v chování a emocích, nebo aby provedly nějaký typ studia příčin a následků.Toto hodnocení může nabídnout nahlédnutí do toho, co funguje a co nefunguje ve třídě.Může být také užitečné při určování preferovaných stylů učení jednotlivých studentů.Tato metoda je často považována za úspěšnou strategii výuky.Může to pomoci jednotlivci vyhnout se opakování chyb.Může také pomoci některým jednotlivcům v osobním nebo profesním rozvoji a růstu.