Co je sezónní deprese?

Sezónní deprese, někdy známá jako sezónní afektivní porucha (SAD), je typ deprese, která je sezónně spojena.Mnoho lidí přemýšlí o zimní depresi, když slyší o sezónní depresi, protože deprese je v zimních měsících velmi běžná, zejména ve vysokých zeměpisných šířkách, kde je světlo v zimě omezené.Lidé však mohou také zažít sezónní depresi v létě a může to trvat, než lidé s letní depresí uvědomí, že problém spojují pouze sezonnou depresí se zimou.Podobné příznaky v měsících vedoucích v létě nebo v zimě.Má tendenci hodně spát, jíst těžká, škrobová jídla a má potíže s motivováním.V hloubce sezóny může být deprese závažná a dokonce vysilující.Po skončení sezóny pacient zažívá zlepšení nálady, které může někdy přejít na mánii.Aby někdo byl diagnostikován s sezónní depresí, musí být v historii pacientů přítomny dva nebo více let depresivního vzoru spojeného s ročními obdobími.Letní měsíce.Protože sezónní deprese často zahrnuje přechody mezi depresí a mánií, může to být prekurzor bipolární poruchy a v některých případech mohou být lidé, kteří skutečně mají bipolární poruchu, nesprávně diagnostikováni sezónní depresí a naopak.Léčba těchto dvou poruch nálady je velmi odlišná, což činí správnou diagnózu kritickou.Mohou být také použity antidepresivní léky, spolu s psychoterapií, aby se pacientovi dala mluvit o problémech, které mohou vyvolat další úzkost a depresi.Letní deprese nebo mánie je obvykle léčena psychoterapií a léky.Není nutné trpět depresí bez pomoci a lidé mohou zjistit, že jejich kvalita života se výrazně zlepšila pomocí odborníka na duševní zdraví a několika malými změnami životního stylu.Zvládání sezónní deprese může také pomoci lidem být produktivnější v práci nebo ve škole během období deprese, což může být velmi prospěšné.