Co je to situační deprese?

Situační deprese se také běžně nazývá porucha přizpůsobení.Je to druh deprese, který je často způsoben zkušenostmi v životě člověka.Například osoba může rozvíjet situační depresi po smrti člena rodiny nebo se učit, že má vážnou nemoc.Závažnost situační deprese se bude obecně lišit v závislosti na události, která ji přinesla, a časy zotavení se mohou také lišit.Pro situační depresi může být někdy užitečné profesionální zacházení, ale v každém případě to nemusí být nutně nutné a lidé se nakonec často přizpůsobí sami.

Věci, které mohou vést k situační depresi, jsou docela rozmanité a někdy mohou být příznaky poněkud prodloužené, zejména pokud je deprese způsobena dlouhodobou situací.Například, pokud je deprese způsobena nějakým druhem kariérního problému, mohou pocity přetrvávat, dokud jednotlivec nenajde způsob, jak překonat jeho potíže.V případech, které jsou způsobeny jedinečnou událostí, mohou příznaky zmizet rychleji, i když se to může lišit v závislosti na pokračujících důsledcích události a schopnosti osoby zvládnout výzvu.

Pokud jde o symptomy, situační deprese je relativně podobná jiným druhům deprese.Lidé se mohou hodně plakat a mohou ztratit chuť k jídlu.Někdy mohou jednotlivci považovat za nemožné užít si věci, které byly dříve příjemné, a mohli se dočasně vzdát důležitých částí svého života.Hned po události, která způsobuje záchvat situační deprese, budou příznaky obecně nejzávažnější a poté se postupně začnou zlepšovat.

Lidé obvykle zažívají situační depresi mnohokrát ve svém životě.Někteří jednotlivci se s tím mohou vyrovnat lépe než jiní a postupem času se lidé mohou učit osobní strategie pro řešení tohoto druhu deprese.V některých případech může být situační deprese tak závažná a prodloužená, že pacient hledá profesionální léčbu.Dokonce i v případech, kdy deprese není zvlášť závažná, někteří odborníci doporučují hledat léčbu jako způsob, jak překonat problémy rychleji.

Ve většině případů je tento typ deprese léčen pomocí psychoterapie nebo poradenství.Terapeut obecně pomůže pacientovi pochopit zdroj jeho problému a učit různé strategie zvládání pro řešení emoční bolesti.V závislosti na příčině konkrétního případu mohou být přístupy skupinové terapie zahrnuty jako součást celkového plánu obnovy.Lékaři mohou také dočasně požádat pacienta, aby používal antidepresiva, ale v ideálním případě to bude krátkodobá část léčby.