Co je spánková apnoe?

Lidé trpící spánkovým apnoe přestanou dýchat na sekundy nebo minuty najednou během noci.Zatčené dýchání má za následek neklidný spánek, časté probuzení, bolesti hlavy, hlasité chrápání a nedostatek paměti.Buď kvůli selhání svalů nebo nesprávného mozku, krk se v čase neotevře s rozšiřujícími se plícemi, takže krev nedokáže získat dostatečný kyslík.V obstrukční rozmanitosti se vaše hrdlo zavře, když obvykle zůstává otevřené, aby propustilo vzduch.Nejprve se skrz mělké nebo krátké dech, ale hrdlo se zmenšuje úplně zavřené.Vaše tělo cítí, že vaše hrdlo, jazyk nebo uvula musí brání dechům.Když se kyslík neabsorbuje, váš mozek pošle nouzový signál, abyste se probudili, abyste mohli vyčistit průchod vzduchu.

Mozek je viníkem ve druhém druhu spánkové apnoe - centrální spánkové apnoe.Mozek zastaví spolehlivě regulovat vaše automatické pohyby svalů, jako je expanze plic a srdeční rytmus, ke kterému dochází i když jsou během hlubokého spánku ochrnuty i jiné svaly.Neurony nenese správně zprávy, aby spustily směrnici o dechu v krku a plicích, takže přestanete pravidelně dýchat.Spánková apnoe ovlivňuje zejména ty, kteří mají starší 50 let, muž a nadváha.Chronicky nedostatečně ošetřená, spánková apnoe často není diagnostikována.Lidé předpokládají, že nejsou spaní ty nejlepší noci a neuvědomují si, že nejsou dostatečně dýchají.

Spánková apnoe vás unavuje a podráždí tam, kde máte potíže s zapamatováním nebo soustředění.Někdo, kdo spí poblíž vás, vám může říct, jestli uslyší kašel nebo chrápání.Vzhledem k tomu, že spánková apnoe může nakonec vést k vysokému krevnímu tlaku a zvýšenému riziku mrtvice, měli bychom všichni potvrdit, že během noci dostáváme dostatek kyslíku.aspekty chování spánku.Mohli by vás připojit ke senzorům, aby změřili vaše mozkové vlny, pohyb svalů, puls a saturace kyslíku.Určí, zda přestanete dýchat déle než deset sekund nejméně pětkrát za hodinu.Chirurgický zákrok lze použít k odstranění tkáně v krku nebo mandlí.Vaše dýchání může pomáhat strojem tlaku vzduchu, který udržuje dýchací cesty otevřené.Častěji, váš lékař poradí důležité změny životního stylu, včetně nepijte alkohol nebo nesení pomůcky na spánek, než usnete, hubnutí nebo spící na vaší straně místo záda.Podrobnosti o spánkové apnoe se obraťte na svého lékaře.