Co je tenisový loket?

Tenisový loket nebo laterální epicondylitida je bolestivý stav, který ovlivňuje vnější nebo boční stranu lokte a může způsobit bolest, i když se uchopí nebo nesou velmi lehký předmět, jako je šálek kávy.Asi polovina všech tenisových hráčů zažije tento stav v určitém okamžiku svého života, ale představují pouze asi 5% všech těch, kteří to trpí, protože podmínku může přinést mnoho činností.

Mnoho lidí zaměňuje tenisLoket se dvěma dalšími bolestivými podmínkami: lokety golfistů nebo mediální epicondylitida a bursitida.Golfisté loket je způsoben stejnými typy činností, ale bolest je primárně pociťována spíše na vnitřní straně lokte než na vnější straně.Bolest bursitidy je vzadu lokte.

tenisový loket obvykle způsobí opakující se bolest na vnější horní části předloktí těsně pod loktem a bolest může vyzařovat po paži.Ohýbání, zvedání nebo narovnání paže také způsobí bolest v důsledku zanícených svalů a šlach.Typické záchvaty trvají šest až 12 týdnů, ale může také trvat kratší nebo delší dobu.

Malé slzy ve šlach a svalech způsobují tuto bolest.Šlachy ukotvují svaly na kosti a když se trhá, uzdravení trvá mnohem déle než svalová tkáň, protože šlachy dostávají méně krve a kyslíku.Jakmile jsou šlachy a svaly zraněny, místo je vždy zranitelné vůči opakování.Další poranění může vést k krvácení a usazení vápníku v tkáních.Protein zvaný kolagen může také vytvořit zánět, který může tlačit na radiální nerv, který řídí svaly v paži a ruce.Pokud se však kostí cítí bolavá a jedná se o svaly, jedná se o epicondylitida.Ačkoli tento stav zahrnuje zánět tkání v místě poranění, nezpůsobuje otok paže, což by mohlo svědčit o artritidě, dně nebo dokonce infekci.

Doporučená léčba je zastavit jakékoli činnosti způsobily zánět a umožnit paži odpočívat, dokud veškerá bolest nepřestane.V tomto okamžiku může být masáž a cvičení hodnotné pro posílení paže proti dalšímu zranění.Pomalé jemné natahování paže po dobu 10 až 15 minut před zapojením do jakékoli činnosti se také doporučuje.Chirurgie je však poslední možnost, která však navrhuje méně než 3% pacientů.V tomto případě mohou být opraveny slzy v šlachu nebo šlacha může být odříznuta bez kosti, aby se uvolnil stres, i když to je zřídka vybráno, protože to ponechává šlachu zbytečnou.Aktivita, která ji způsobila, protahovala nebo zahřívala paži, cvičila paži, aby stavěla svalová síla a položila paži mezi činnostmi.Lidé, kteří zažívají přetrvávající bolest v loktech nebo paži, by měli vidět lékaře, aby byl problém profesionálně diagnostikován a léčen.