Jaká je nejlepší strava pro Parkinsonovu chorobu?

Nejlepší strava pro Parkinsonovo chorobu je podobná nejlepší stravě pro většinu lidí, která zahrnuje stravování spousty čerstvého ovoce a zeleniny, upřednostňování ryb a mléčných bílkovin před maso a konzumace celozrnných potravin.Pro osoby s Parkinsonovou chorobou nebyla důsledně doporučena žádná specifická strava.To znamená, že lidé s Parkinsonovou chorobou mohou těžit z některých dietních změn.

Parkinsonova choroba je způsobena zvyšováním poškození mozků, které produkují dopamin.Dopamin je chemický posel, který je nezbytný mimo jiné pro hladké a kontrolované pohyby.Snížení dopaminu vede k nejznámějším příznakům onemocnění Parkinsonů, včetně otřesu a míchání chůze.Dopaminový deficit na kořeni Parkinsonovy choroby nelze léčit samotnou stravou.Jíst zdravé potraviny však, spolu s užitečnými tuky z ořechů a luštěnin, dodá adekvátní výživu.

Riziko vzniku Parkinsonovy choroby bylo spojeno s nedostatečným příjmem vitamínu D.Zvyšování příjmu vitamínu D ve stravě pro Parkinsonovo chorobu pravděpodobně nebude mít terapeutický účinek, ale může to být zdravější.Zdá se, že lidé s Parkinsonovou chorobou jsou vystaveni většímu riziku osteoporózy, což je stav, ve kterém jsou kosti slabší a náchylnější k lámání.Vitamin D lze získat v doplňcích obsahujících 400-1 000 mezinárodních jednotek (IUS) tohoto vitamínu.Dobré zdroje potravy vitamínu D zahrnují mléko a mastné ryby, jako je losos a sardinky.Jedna strategie diety pro Parkinsonovo chorobu zahrnuje jíst velmi málo bílkovin při snídani a obědě a získání většiny dietních bílkovin při večeři.Zdá se, že tato strategie zvyšuje účinnost léčiva L-DOPA.Stejně jako u jiných širokých dietních změn by to mělo být provedeno po konzultaci s kvalifikovaným dietologem, aby se zajistila, že strava poskytuje dostatek bílkovin a celkové výživy.Pití hodně vody a jíst více vlákniny jsou dobrými strategiemi pro stravu pro Parkinsonovu chorobu, zejména zaměřené na zmírnění zácpy.Příjem vláken lze zvýšit konzumací více ovoce, zeleniny a celých zrn nebo doplňkem vlákna.

Některé doplňky, včetně vitamínů, minerálů a aminokyselin, byly studovány nebo doporučeny jako doplnění stravy pro Parkinsonovu chorobu.Před přijetím nových doplňků je důležité konzultovat lékaře, protože mohou zasahovat do léků.Bylo zjištěno, že některé doplňkové vitamíny přímo narušují určité léky, které se často používají k léčbě Parkinsonovy choroby.Takové problémy jsou méně běžné, když výživa pochází ze zdravé stravy.