Jaké je spojení mezi úzkostí a pozorností?

Souvislost mezi problémy s úzkostí a pozorností je častější než psychologové a vědci, kteří dříve mysleli.Ve skutečnosti vědci zjistili, že jednotlivcům diagnostikované úzkostné poruchy bude pravděpodobně diagnostikováno odpovídající poruchou pozornosti, jako je porucha pozornosti (ADD) nebo deficitní hyperakční porucha pozornosti (ADHD).Dokonce i ti, kterým není diagnostikována s jednou nebo druhou poruchou, mohou zjistit, že úzkost a pozornost jsou negativně korelovány a že problémy v jedné oblasti života způsobí problémy v jiné.To může určité činnosti ztížit, zejména v práci nebo ve škole.podmínky.Jedním z nejčastějších způsobů, jak například zacházet s poruchami pozornosti, je použití stimulantů.Spojení mezi poruchami úzkosti a pozornosti však znamená, že tradiční stimulační léčba může ve skutečnosti zhoršit úzkost jednotlivců, a tím zhoršit obě podmínky.Díky tomu je léčba pro tyto kombinované podmínky celkově mnohem komplikovanější.

někdy poruchy pozornosti úzce souvisejí s poruchami sociální úzkosti, ale není tomu tak vždy.Jiné typy úzkostných poruch mohou korelovat také se špatnou pozorností, včetně všeho od panické poruchy, které způsobuje panické útoky, až po traumatickou stresovou poruchu nebo obsedantně kompulzivní poruchu.Je důležité, aby jednotlivec prožíval tento problém mluvit s psychologem, aby diskutoval o symptomech a zjistil, zda existuje ve skutečnosti souvislost mezi jeho úzkostí a pozorností.Psycholog může být také schopen poskytnout strategie pro řešení těchto problémů, někdy bez použití léků.jiný.Jednotlivec, který je náchylný k tomu, aby se ve svém každodenním životě stal stresem a úzkostí, může mít například potíže se zaměřením a soustředění.Nebo, jednotlivec, který je snadno rozptylován nebo považuje za obtížné dokončit úkoly, může zjistit, že to způsobuje úzkost.Procvičování některých strategií k překonání pocitů úzkosti a také technik, jak se více zaměřit na daný úkol, může někdy pomoci zmírnit tyto problémy a zabránit jim v zhoršování.