Jaké je spojení mezi úzkostí a trávením?

Úzkost a trápení jsou dvě běžné podmínky, které se často vyskytují společně.Nemocnice jsou spojeny dvěma způsoby.Úzkost často způsobuje žaludeční nevolnost, což může mít za následek trávení pro mnoho pacientů.Opak je také pravdivý.Těžká a chronická trápení způsobené gastrointestinálními problémy může také nakonec způsobit úzkost.Obě podmínky jsou obecně léčitelné, jakmile jsou nalezeny základní příčiny a terapie jsou zahájeny.To může způsobit pálení žáhy a může také zpomalit trávení, což vede k dalším žaludečním problémům, jako je plyn nebo nadýmání.Jakmile jsou tyto bolestivé příznaky přítomny, může se úzkost zhoršit kvůli nepohodlí.To často vytváří cyklus, který vyžaduje, aby se na začátku zmírnilo léky.Léky úzkosti mohou zahrnovat antidepresiva a často dlouhodobě pokračují v závislosti na důvodu úzkosti.

Dalším spojením mezi úzkostí a trávením je to, že chronická pálení žáhy a bolest žaludku může vést k úzkosti.Je to proto, že je to stresující pocit nepříjemně nebo nemocný, zejména pokud nejsou důvody známy.Srdce také pumpuje krev rychleji, když je žaludeční kyselina vyšší, což vede k pocitům, které se podobají úzkosti.V této situaci by měla být stanovena a léčena základní příčina bolesti žaludku.

Kromě léků existuje mnoho věcí, které mohou pacienti udělat, aby minimalizovali úzkost a trávení.Cvičení je prospěšné pro obě podmínky, protože pomáhá urychlit trávení a uvolňuje „cítit dobré“ hormony do krevního řečiště.Kardio cvičení také snižuje šance na obezitu, což je rizikovým faktorem pro trávení i úzkost z různých důvodů.Obecně se doporučuje, aby zdraví jedinci dostali minimálně 30 minut cvičení třikrát týdně.Více je ještě lepší a může pomoci zvýšit pozitivní výsledky.

Úzkost a trápení lze také ošetřit konzumací menších jídel častěji a konzumací správných typů potravin.To nejen snižuje riziko pálení žáhy a žaludku nepohodlí, ale udržování těla v běhu potravin bohatých na vitamíny a minerály je dobrý způsob, jak bojovat s úzkostí.Ukázalo se, že některé potraviny snižují depresi zvýšením určitých chemikálií v mozku.Mezi ně může patřit hořká čokoláda, Habanero nebo jalapeño papriky a losos.

Další léky na úzkost a trávení berou denní vitamín, pití dostatek tekutin, meditace a hluboké dýchání a bylinné léky.Cokoli, co snižuje stres, může také pomoci, protože zmírní úzkost, čímž se jakákoli přetrvávající bolest zažívá.Cokoli, co pacient považuje za příjemné, lze použít jako redukční stroj.V některých případech mohou být nutné léky na předpis.

Pacienti by se neměli pokoušet léčit úzkost a trávení doma, aniž by nejprve mluvili s lékařem.Existují různé podmínky, které mohou způsobit oba příznaky, z nichž všechny by měly být léčeny, pokud trvají déle než dva týdny.Neléčená úzkost může vést k těžké depresi, záchvatům paniky nebo dokonce sebevražedným myšlenkám nebo pocitům.Zasvěcení by mohlo signalizovat a základní zdravotní problém, který může vyžadovat léčbu.