Jaké je spojení mezi kofeinem a cholesterolem?

Někteří lidé teoretizovali, že spojení mezi kofeinem a cholesterolem může být škodlivé a zpochybnilo, zda pití kávy nebo jiných kofeinových nápojů může vést ke zvýšení hladiny cholesterolu člověka.Doposud většina studií nedokázala prokázat takové spojení.To však neznamená, že neexistují absolutně žádné nepříznivé účinky na pití kofeinových nápojů.Například někteří lidé mají bolesti hlavy související s užíváním kofeinu nebo dokonce vyvinou závislost na něm.

Často je zaměření konverzací, které analyzují vztah mezi kofeinem a cholesterolem, na kávu.To může být způsobeno skutečností, že velký počet lidí pije kávu denně.Skutečností je však to, že filtrovaná káva nebyla zjištěna, že zvyšuje hladinu cholesterolu člověka.Stejně tak spotřeba kávy nebyla spojena se srdečními chorobami, které souvisí s cholesterolem.Kromě toho studie také neprokázaly spojení mezi kofeinem a cholesterolem u lidí, kteří pijí hodně čaje a sody.

Toto spojení však nevyplývá z kofeinu v kávovém nápoji.Místo toho se zdá, že pouze nefiltrovaná káva má nepříznivý účinek na hladinu cholesterolu v krvi.V takovém případě jsou příčinou problému terpeny nalezené v nefiltrované kávě.Terpeny jsou oleje, které jsou přítomny nejen v běžné kávě, která nebyla filtrována, ale také v espressu. Ačkoli studie prokázaly, že je nepravděpodobné, že by kofein zvýšil hladinu cholesterolu v krvi člověka, to neznamená, že látka nebude mít na tělo vliv.Kofein je stimulant, který může zvýšit srdeční frekvenci i jeho bdělost.Může to také ovlivnit vzorce spánku člověka tím, že pro něj ztěžuje padnutí nebo zůstat spaní.Někteří lidé mohou také zažít bolesti hlavy v souvislosti s pitím velkého množství kofeinu nebo když z toho nekonzumují tolik, kolik obvykle to dělají.Kofein pro tělo obvykle není škodlivý.Pokud je osoba základního dobrého zdraví, konzumace kofeinu s mírou se obvykle neukáže škodlivé.Konzumace nadměrného množství kofeinu však může způsobit zdravotní problémy.