Jaké je spojení mezi IBS a stresem?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je rozhodně spojen se stresem, ačkoli stres tento stav nezpůsobuje.IBS a stres se často objevují společně a je známo, že stres zhoršuje příznaky IBS.Pacienti s IBS mohou používat techniky zvládání stresu jako jeden z nástrojů ke snížení výskytu vzplanutí.Může být také užitečné být hodnocen odborníkem v oblasti duševního zdraví, protože mnoho lidí s IBS má zobecněnou úzkostnou poruchu a další podmínky duševního zdraví, které mohou být spojeny také s IBS.

U zdravých jedinců je velmi běžné cítit žaludekkřeče během období stresu.Někteří lidé zvracejí nebo ztratí kontrolu nad svými střevami, když jsou ve stresu.To je výsledkem skutečnosti, že gastrointestinální trakt je regulován autonomním nervovým systémem a autonomní nervový systém je také zapojen do stresových reakcí.Když jsou lidé ve stresu, mohou zmatené signály vést k projevu fyzických příznaků.V případě IBS a stresu se menší křeče způsobené stresem u běžných lidí mohou proměnit v plnohodnotný útok IBS.

IBS a stres mohou být spojeny jinými způsoby.Chronický stres může narušit imunitní systém a nějaký výzkum naznačuje, že existuje imunitní složka vůči vzplanutím IBS.Kromě toho si mohou lidé ve zvýšeném stavu vědomí kvůli stresu více uvědomit křeče a nepohodlí ve střevech.To může způsobit větší stres a zase zhoršit křeče.IBS a stres jsou také spojeny opačným způsobem;IBS může pro pacienty vytvářet stres.Mnoho lidí s tímto stavem se rozvíjí úzkost, protože se obávají ztráty kontroly střev, uvolňování nadýmání a prožívání dalších příznaků IBS.Techniky zmírňování stresu od meditace po cvičení mohou lidem pomoci snížit jejich stres a jejich příznaky IBS.Kromě toho by si lidé měli být vědomi toho, že chronický stres může být spojen s podmínkami duševního zdraví.Někdy řešení základního problému duševního zdraví pomůže lidem vyrovnat se se stresem efektivněji a může snížit pocity napětí, stresu a bezmocnosti.

Techniky zvládání stresu jsou poměrně variabilní.Lidé, kteří se zabývají spojením mezi IBS a stresem, možná budou chtít prozkoumat řadu možností, aby našli ten, který pro ně funguje.Pokud technika zvládání stresu není efektivní, neznamená to, že jiné metody zvyklé fungují nebo že pacient selhal.