Jaké je spojení mezi luteinem a borůvkou?

Hlavní spojení mezi luteinem a borůvkou je, že obě látky pomáhají zlepšit vidění a dokonce pomáhají zabránit makulární degeneraci.Oba se často vyskytují společně v doplňcích, které mají pomoci zlepšit funkci očí.Každý z nich pracuje různými způsoby, aby pomohl zrak zůstat čistý a udržovat sítnici zdravou, a když se používají v kombinaci mezi sebou, efekty se vynásobí.

Příčiny makulární degenerace nejsou zcela pochopeny, ale existují teorie, které ukazují na tvorbu volných radikálů, které postupně ničí tkáně v sítnici.Lutein a Bilberry pracují různými způsoby, jak zabránit tomuto cyklu a zabránit ztrátě zraku.Karotenoidní lutein se nachází v různých žluté a oranžové zelenině, jako je mrkev, a je jednou z přirozeně se vyskytujících látek lidského oka.Tím, že vezmeme lutein ve formě doplňku, pomáhá nahradit to, co je ztraceno kvůli poškození volných radikálů.

Bilberry také přirozeně pomáhá zabránit ztrátě zraku, protože obsahuje velmi silné úrovně antioxidantů.Antioxidanty jsou látky, které prohledávají a ničí volné radikály, což jim způsobuje poškození těla.Pomáhají také zvýšit celkovou imunitní funkci, což má za následek další snížení volných radikálů díky zvýšení funkce bílých krvinek.Lutein a Bilberry používané společně nabízejí dvojitou dávku ochrany tím, že nahradí přírodní lutein do oka a zabrání poškození volných radikálů.

Doplňky luteinu a borůvky jsou k dispozici, někdy kombinované s jinými látkami, které také pomáhají zlepšit funkci očí.Kromě pomoci zabránit makulární degeneraci a jiným podmínkám oka poskytují doplňky také podporu pro celkovou výživu a imunitní funkci.Oba jsou obecně bezpečné pro většinu lidí a mají jen málo, pokud nějaké vedlejší účinky.Spotřebitelům se stále doporučuje diskutovat o používání extraktu luteinu a borůvky s lékařem nebo lékárníkem, aby se zabránilo možným nežádoucím účinkům s jinými doplňky nebo léky.Mezi další zdroje luteinu patří zelenina jako mrkev, squash, kale, špenát a vaječné žloutky.Bilberry lze také jíst jako syrové bobule, v džemu nebo konzervách, nebo extrakcí šťávy a pití.Kombinace těchto potravin a denního doplňku může pomoci zajistit přidanou ochranu před poškozením očí, ačkoli roční zkoušky se stále doporučuje zachytit problémy s včasným zrakem dříve, než se stanou znatelnými.Vyhýbání se látkám, které způsobují volné radikály, jako je kouření cigaret, je také prospěšné pro oči.