Jaké je spojení mezi menstruací a průjmem?

Mnoho žen zažívá příznaky menstruace a průjmu společně během jejich měsíčního cyklu.Předpokládá se, že to je výsledek nadměrného množství sloučeniny známé jako prostaglandin, kterou děloha produkuje ve vyšších množstvích během menstruačního cyklu.Prostaglandiny způsobují jak relaxaci svalů, tak kontrakce, které pomáhají shromažďovat a přesunout děložní obložení z dělohy.Pokud je vyrobeno nadměrné množství sloučeniny, může projít zbytkem těla, včetně tlustého střeva, kde může způsobit průjem.

Proces, který způsobuje spojení mezi menstruací a průjmem, začíná těsně před zahájením měsíčního cyklu ženy, kdy buňky v děloze začnou vytvářet vyšší počet prostaglandinů.Jakmile spustí menstruace, sloučeniny způsobují zvýšený počet kontrakcí v děloze, což jí umožňuje účinně vyloučit podšívku.Problémy spojené s výrobou příliš velkého množství prostaglandinů začínají v děloze, kde vysoká hladina sloučeniny mohou způsobit silnější a bolestivější kontrakce.Začíná menstruace a průjem.Jakmile krev přenáší sloučeninu do tlustého střeva, které jsou lemovány hladkým svalstvem podobným jako v děloze, způsobuje, že se rychle a silněji stahují, a proto způsobují předčasně vyloučení misek.Vysoká hladina prostaglandinů je obvykle také příčinou zvracení, bolesti hlavy a nevolnosti, kterou mnoho žen zažívá během menstruace.Pokud se zvýší prvky v něm, které způsobují relaxaci svalů.Tomu lze pomoci zvýšením hladin libenových a linolových kyselin v těle.Tyto kyseliny se nejčastěji vyskytují v rybách a zelenině.

Příznaky menstruace i průjmu, které se objevují během měsíčního cyklu, lze zmírnit několika způsoby.Jíst zdravé a dostatečné cvičení může pomoci příznakům zlepšením celkového zdraví.Relaxace s topnou podložkou na dolním břiše nebo zádech může přímo řešit bolest.Léky volně prodejného, jako je ibuprofen, může snížit otoky spojené s průjmem i menstruací.Celkové křeče lze také snížit tím, že se vyhýbáte kofeinu, rafinovaným cukrům, červenému masu a potravinám s vysokým obsahem tuku.