Jaké je spojení mezi fyzickým a emocionálním zdravím?

Mnoho psychologických a fyziologických studií zjistilo významnou korelaci mezi fyzickým a emocionálním zdravím.Psychologicky se běžně zjišťuje, že jednotlivci s vysokou úrovní sebeúcty a emocionálního zdraví se starají o své fyzické zdraví a kondici, čímž udržují jejich smysl pro vlastní hodnotu a štěstí.Kromě toho zdravotní přínosy na vysoké úrovni fyzického zdraví pravděpodobně přispívají k dobrému emocionálnímu zdraví, protože stres špatného zdraví, včetně doktorových účtů, hormonálně vyvolaných kolísání nálady a obecně špatně, jsou velmi sníženy nebo dokonce eliminovány.

Fyzické a emocionální zdraví souvisí také, protože důsledky bytí ve špatném fyzickém zdraví mohou často vést ke špatnému duševnímu a emocionálnímu zdraví a naopak.Mít vysokou úroveň stresu a špatného emočního zdraví může mít velmi skutečné účinky fyzického zdraví, což pravděpodobně také přispívá ke stresu a neštěstí.Zranění nebo vážná nemoc pravděpodobně výrazně ovlivní náladu osob, a to nejen kvůli stresu z lékařských účtů a starostí o to, zda se zotaví, ale také proto, že tato osoba může být nucena zůstat doma a zotavit se namísto interakces přáteli a pokračováním osobního života a kariéry.Také obézní, druh špatného zdraví, může v těle způsobit hormonální nerovnováhu, která může mít dramatické, často negativní účinky na náladu.Navíc se běžně zjišťuje, že lidé se špatným emocionálním zdravím často nevyvíjejí úsilí, aby se udrželi v dobrém fyzickém zdraví.

Často je obtížné říci, jakým směrem existuje vztah příčiny a účinku mezi fyzickým a emočním zdravím, nebo pokud skutečně existuje nějaká příčina a účinek vůbec.Například, člověk se může zapojit do dobrých návyků fyzického zdraví, protože má vysokou úroveň emočního zdraví a sám se považuje za příznivě, a proto se o sebe chce fyzicky dobře starat.Naopak, stejný muž může mít vysokou úroveň emočního zdraví a sebeúcty, protože je fyzicky fit.

Depresivní člověk se navíc může obrátit na jídlo jako pohodlí a stát se nezdravě obézní kvůli depresi.Z důvodu svých zdravotních problémů se možná stal depresivním.Třetí možností, kromě fyzického a emocionálního zdraví, který má vztah příčiny a účinku mezi sebou v obou směrech, by mohla být to, že fyzické a emocionální zdraví se navzájem neovlivňují, ale u některých lidí je jednoduše s větší pravděpodobností.