Jaké je spojení mezi fyzickým a emocionálním zdravím?

Mnoho psychologických a fyziologických studií zjistilo významnou korelaci mezi fyzickým a emocionálním zdravím. Psychologicky se běžně zjišťuje, že jednotlivci s vysokou úrovní sebeúcty a emocionálního zdraví se starají o své fyzické zdraví a kondici, čímž udržují jejich smysl pro vlastní hodnotu a štěstí. Kromě toho zdravotní přínosy na vysoké úrovni fyzického zdraví pravděpodobně přispívají k dobrému emocionálnímu zdraví, protože stres špatného zdraví, včetně doktorových účtů, hormonálně vyvolaných kolísání nálady a obecně špatně, jsou velmi sníženy nebo dokonce eliminovány.

Fyzické a emocionální zdraví také souvisí, protože důsledky bytí ve špatném fyzickém zdraví mohou často vést ke špatnému duševnímu a emočnímu zdraví a naopak. Mít vysokou úroveň stresu a špatného emočního zdraví může mít velmi skutečné účinky fyzického zdraví, což pravděpodobně také přispívá ke stresu a neštěstí. Zranění nebo vážná IllneSS pravděpodobně výrazně ovlivní náladu člověka, a to nejen kvůli stresu z lékařských účtů a starostí o to, zda se zotaví, ale také proto, že tato osoba může být nucena zůstat doma a zotavit se místo toho, aby interagovala s přáteli a pokračovala v osobním životě a kariéře. Také obézní, druh špatného zdraví, může v těle způsobit hormonální nerovnováhu, která může mít dramatické, často negativní účinky na náladu. Navíc se běžně zjišťuje, že lidé se špatným emocionálním zdravím často nevyvíjejí úsilí, aby se udrželi v dobrém fyzickém zdraví.

Je často obtížné říci, jakým směrem existuje vztah příčiny a účinku mezi fyzickým a emocionálním zdravím, nebo pokud skutečně existuje vůbec nějaká příčina a následky. Například člověk se může zapojit do dobrých návyků fyzického zdraví, protože má vysokou úroveň emočního zdraví a sám se díváPříznivě, a proto se o sebe chce dobře starat. Naopak, stejný muž může mít vysokou úroveň emočního zdraví a sebeúcty, protože je fyzicky fit.

Navíc se depresivní člověk může obrátit na jídlo jako pohodlí a stát se nezdravě obézní kvůli depresi. Z důvodu svých zdravotních problémů se možná stal depresivním. Třetí možností, kromě fyzického a emocionálního zdraví, který má vztah příčiny a účinku mezi sebou v obou směrech, by mohla být to, že fyzické a emocionální zdraví se navzájem neovlivňují, ale u některých lidí je jednoduše s větší pravděpodobností.