Jaké je spojení mezi stresem a hněvem?

Stres a hněv jsou spojeny mnoha různými způsoby.V mnoha případech způsobuje druhou;Například osoba, která zažívá stres, to může vyjádřit tím, že se rozzlobí.Podobně je hněv jedním z nejčastějších způsobů, jak se stres vyskytuje v životě osob.Účinky stresu i hněvu na tělo jsou také vzájemně propojeny.Okamžité fyziologické reakce, jako je mělké dýchání, jsou běžné, ale časté epizody hněvu a stresu mohou potenciálně způsobit kardiovaskulární poškození a vést k srdečním problémům po silnici.Může také zvýšit riziko jiných onemocnění, jako je rakovina,

Je důležité, aby všichni prozkoumali a rozpoznali spojení mezi stresem a hněvem.Každý člověk může reagovat na stres jiným způsobem, ale pro mnoho lidí se rozzlobí.K tomu dochází, protože hněv může působit jako odbyt pro pocity, které může být obtížné vyjádřit, nebo které se v průběhu času vytvořily, a mnoho lidí to považuje za pohodlnější reakci než smutek nebo úzkost, jiné běžné stresové reakce.Problém je v tom, že hněv není zdravou reakcí na stres a v mnoha případech může situaci jednoduše zhoršit a udržovat cyklus stresu.

U některých lidí spojení funguje v opačném směru.Lidé, kteří mají častý důvod, aby se rozzlobili ve svém životě - například pracují frustrace nebo problémy se vztahem, které nejsou vyřešeny - mohou zjistit, že jejich hněv vede ke stresu.V tomto případě může řešení původního zdroje hněvu pomoci zabránit stresu, který způsobuje;Bohužel, to se snadněji říká, než se stalo v mnoha případech.Vždy je však dobré najít zdravé vývody pro rozzlobené nebo stresující pocity, jako je meditace nebo cvičení.

Existuje řada způsobů, jak je v těle vidět spojení mezi stresem a hněvem.Obecně to může ovlivnit chemii mozku a učinit jednotlivci náchylnější k úzkosti nebo depresi.Zdá se také, že přetrvávající stres a hněv mají negativní dopad na kardiovaskulární zdraví, což zvyšuje pravděpodobnost, že člověk bude mít problémy s jeho srdcem později v životě, což potenciálně způsobuje srdeční zástavu.Stres může také přispět k jiným onemocněním, jako je rakovina.Ačkoli stres a hněv mohou být přirozenou součástí života, je důležité skutečně vypořádat se s nimi zdravým způsobem, aby se později zabránilo problémům.