Jaké je spojení mezi stresem a cholesterolem?

Když se jednotlivec pokouší žonglovat se školou a dětmi, může být stresování snadné.Zvýšené hladiny cholesterolu často sledují výskyt stresu, a proto jsou stres a cholesterol silně propojeny a jak mohou být poškozující funkce těla i kvalitu života jednotlivce.Zbavení se stresu nebo cholesterolu však může člověku pomoci zbavit se druhého zločinu.

Když jednotlivec zažije stres mdash;způsobené hlavní traumatickou událostí, jako je například rodinná smrt nebo dokonce menší událost, jako je například dopravní zácpa, mdash;Tělo vypouští dvě chemikálie zvané kortizol a adrenalin do krevního řečiště.Kortizol je steroidní hormon, který je rozhodující pro každou z kombinací, včetně imunitního systému a dokonce i metabolismu kostí.Kortizol se vyrábí v tělesových nadledvicích a vyroben z cholesterolu.Adrenalin je také hormonem vytvořeným nadledvinovými žlázami.Když se však tuky a cholesterol nevyužívají, mohou tyto nadbytečné látky blokovat tepny a vést k zdravotním problémům, jako je vysoký krevní tlak.Ve skutečnosti mohou tepny ucpané cholesterolem také vést ke stresu, což je další spojení mezi stresem a cholesterolem.Navíc, když je někdo stresován, může být náchylný k jídlu stravovanějších potravin, aby našel pohodlí, což může přispět k vysoké hladině cholesterolu v krevním řečišti.Problémy s hladinou cholesterolu jsou v podstatě silným ukazatelem toho, jak lidé reagují na potíže ve svém každodenním životě a vypořádají se se stresem.čas.To mu nejen pomáhá zmírnit stres, ale také může vytvořit podporu lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL), který je považován za dobrou formu cholesterolu.HDL ve skutečnosti pohybuje nezdravým cholesterolem z krevního řečiště, takže má menší pravděpodobnost způsobit vysoký krevní tlak a následné zdravotní problémy, jako jsou srdeční infarkty.

Dokončení dýchacích cvičení, odložení času na relaxační zdřímnutí nebo masáž může také snížit úroveň stresu člověka a tak snížit hladinu cholesterolu.Kromě toho vyloučení kůže masa a konzumace pouze libového masa může snížit množství cholesterolu, který vstupuje do těla jednotlivce.Jíst zdravější obecně je dobrý mechanismus pro porážku stresu a cholesterolu