Jaké je spojení mezi vitaminem D a akné?

Ačkoli někdy je přehlíženo, existuje přímé propojení mezi vitaminem D a akné.Získání dostatečného množství vitamínu D pomáhá vyřešit případy akné.Dělá to proto, že vitamin D činí tělo a pokožku celkově mnohem zdravějším.

Ve 30. letech 20. století zjistil dermatolog Aierlin Maynard M.D. spojení mezi vitaminem D a akné.Dal UV terapii pacientům s akné.UV terapie vedla k vitamínu D. Pokud jde o dávkování, dal pacientům 10 000 mezinárodních jednotek (IU) denně.Byl velmi ohromen tím, jak došlo k zlepšení u pacientů s akné, takže pokračoval v léčbě.

Maynard řekl, že pacienti s akné se zlepšili jak ve svém vzhledu, tak v pohodě.Je pravda, že neudělal žádné formální studie.Na druhé straně hlásil 83 případů, které se zlepšily v důsledku léčby, kterou použil.

Vitamin D bylo zaznamenáno jako užitečné při hojení akné kvůli jeho specifickému působení v těle.Když vitamin D dosáhne úrovně kůže, zlepšuje produkci kolagenu.Zlepšuje také funkci ledvin a pomáhá řídit růst buněk kůže, což pomáhá předcházet akné a vede k samoléčení a zdravější pokožce.

Slunce poskytuje silný zdroj vitamínu D.Údajně 10 minut slunce denně může poskytnout osobě s množstvím vitamínu D potřebného k povolení zdravé pokožky a prevence akné.UV paprsky ze slunce by také mohly vést k spálení, které může zvýšit riziko rakoviny kůže, takže více času na slunci bez opalovacího krému se nedoporučuje.

Požití vitamínu D může být také velmi výživné pro pokožku.Užívání doplňků vitamínu D nebo konzumace jídla, které obsahuje vitamín D, jako je surové mléko nebo olej z tresčích jater, může pomoci umožnit prevenci akné.Vitamin D také zlepšuje metabolismus kůže a růst kožních buněk.To minimalizuje vzhled jizev akné a pomáhá pokožce rychleji opravit poškození v důsledku akné.

Pokud jde o vitamin D a akné, pokud jde o specifickou dávku požitého vitamínu D, kterou by člověk měl brát, což závisí na osobě.Je důležité mluvit s lékařem o vitamínu D a akné.Zeptejte se přesné dávky vitamínu D, která by měla být přijata.Také otázka, zda by se vitamin D měl brát samostatně nebo jako součást multivitaminu, je dalším problémem týkajícím se vitamínu D a akné, který by měl být řešen s těmito lékařem.