Jaký je rozdíl mezi podvrtnutím a napětím?

Podvrtnutí a napětí jsou drobná zranění, nikoli zlomená kosti, které ovlivňují měkkou tkáň svalů, vazeb a šlach.Rozdíl mezi napětím a podvrtnutím spočívá v tom, že napětí je poškození svalu nebo šlachy a podvrtnutí ovlivňovalo tkáň vazu.Oba se vyskytují u kloubů, kde vazby spojují kosti k kosti a šlachy spojují kosti se svaly.Obvykle se jedná o dočasná, mírná zranění, která se léčí podobně a rychle se uzdraví.

V důsledku nepříjemného pádu, dopravní nehody nebo sportovního zranění se nejčastěji vyskytuje podvrtnutí.Výsledkem je, že kloub je vytržen, zkroucený, tlačen, zasáhl nebo najednou trhl, jako je dopad pádu vpřed nebo vaše ruce nebo řeší na poli.Náhlý pohyb se pohybuje kloubem způsobem, který neměl být protažen, roztrháním vaz.

Kmeny často vyplývají z nadměrného cvičení, těžkého zvedání, opakujícího se pohybu nebo menších dopadů.Kmeny můžete získat do dolní části zad nesprávným zvednutím zátěže nebo do nohy od kroucení kotníku při běhu.Kmeny jsou hovorově označovány jako roztrhané nebo tažené svaly.Kolena, kotníky, ramena, lokty a kolena jsou obvykle takto zraněny.Svrny a kmeny jsou nejlépe ošetřeny v prvních 48 hodinách rýží, což znamená odpočinek, led, komprimační a zvýšení.Vymknutá nebo napjatá oblast by se neměla pohybovat, ale měla by být ledová, zabalena napjatě a vyvýšená.Teplé lázně nebo topné podložky se často používají k léčbě podvrtnutí kmenů.V tuto chvíli může začít také jemné využití poškozené oblasti.Pokud je bolest závažná, často se doporučuje, aby protizánětlivý nebo bolest redukoval nebo použil lokální analgetikum.Při extrémních zraněních může lékař rentgenit oblast, aby se ujistil, že nedochází k poškození kostí.K zabránění zhoršení citlivého kloubu může být použita dlaha nebo ortéza.Někdy při opakovaných zraněních fyzická rehabilitace posiluje sousední svaly, aby se zabránilo opětovnému zranění.