Jaký je rozdíl mezi modlitbou a meditací?

Ačkoli někteří lidé definují rozdíl mezi modlitbou a meditací jako náboženské interpretaci, jiní se domnívají, že rozdíl spočívá ve fyzickém aktu každé samotné praxe.Skutečný rozdíl v obou případech není ve slovech, která jsou uvedena nebo v metodě, která se používá.Místo toho je rozdíl mezi modlitbou a meditací definován osobním přesvědčením jednotlivců, kteří vykonávají každou praxi.

Modlitba je žádost nebo přání, která je adresována božské bytosti.Často žádá o informace nebo hledá udělení, i když by také mohlo poděkovat za něco, co bylo přijato.Tento akt může zahrnovat jak mentální psychiku, tak fyzické tělo, podobně jako meditace.Modlitba by mohla být praktikována při klečení, sezení nebo stojícím během uctívání.Hlavním cílem během modlitby je vyčistit mysl všech vnějších myšlenek a soustředit se na samotnou modlitbu a na žádost.

Naproti tomu meditace se používá k zaměření mysli ve snaze uvažovat o vnitřním já a soustředit vlastní povědomí člověka.Meditace by mohla být prováděna, podobně jako modlitba, ve skupinovém prostředí nebo jednotlivě sama.Existuje mnoho forem fyzické meditace.Některé meditační metody využívají sezení, stojící nebo chůzi.Primárním zaměřením meditace není získat nic z božského zdroje, ale dosáhnout stavu relaxace.

Předpokládá se, že jak modlitba, tak meditace mají výhody duševního a fyzického zdraví.Bylo prokázáno, že meditace pomáhá s úlevou od stresu, snižováním bolesti a kontrolou dechu.Rovněž byla spojena se změnami metabolismu, krevního tlaku a mozkové aktivity.Rovněž byla připisována modlitba s asistencí odborníků s úlevou od stresu, deprese a udržováním obecného dobrého zdraví.

Některá náboženství využívají jak modlitbu, tak meditaci společně v praxi známé jako modlitební meditace.Tato forma modlitby vyžaduje, aby praktik seděl tiše a relaxoval při modlitbě.Začleněný aspekt meditace pomáhá při zaměření mysli před zahájením modlitby.Podobně jako katolický růženec jsou modlitební korálky řadou korálků navlečených spolu vláknem.Pro použití modlitebních korálků drží praktikující korálkový strunu mezi jeho rukama a modlil se formulovanou doručení slov.Tato slova, když byla řečena v opakovaném procesu, pomáhají zaostřit mysl a uvolnění těla.