Jaký je vztah mezi alkoholem a cholesterolem?

Vztah mezi alkoholem a cholesterolem je ve skutečnosti pozitivní.Studie ukazují, že spotřeba alkoholu ve středním množství může pomoci snížit lipoproteinový cholesterol s lipoproteinem s nízkou hustotou a zvýšit cholesterol s lipoproteinem s vysokou hustotou (HDL).LDL cholesterol je často označován jako špatný cholesterol a HDL je označován jako dobrý cholesterol.

V těle je zapotřebí dobrého cholesterolu pro produkci určitých hormonů.Pracuje také na zlepšení absorpce určitých živin a vyplachování špatného cholesterolu.Špatný cholesterol přispívá k vysokému krevnímu tlaku a srdečním onemocněním, když hladiny rostou příliš vysoko.

Studie zjistily pozitivní vztah mezi alkoholem a cholesterolem mdash;jmenovitě to může pomoci snížit hladinu cholesterolu, když je spotřebován ve středním množství.U mužů to činí jeden nebo dva nápoje denně, zatímco jeden nápoj denně stačí pro ženy.Konzumace všeho nad doporučenou částkou bude mít nepříznivé účinky.Proto alkoholik a mdash;nebo kdokoli, kdo konzumuje alkohol ve velkém množství mdash;nebude moci snížit cholesterol pomocí alkoholu.Triglyceridy jsou tukové buňky, které drží nadměrné kalorie, dokud nejsou tělem potřebné pro energii.Vysoká hladina triglyceridů v kombinaci s vysokým množstvím hladiny alkoholu a cholesterolu, které jsou neobvykle vysoké, mohou zvýšit riziko srdečních chorob a mrtvice.zpět do rovnováhy.Mírné množství alkoholu proto může být kombinováno s cvičením a dietou cholesterolu, které pomáhá zvýšit dobrý cholesterol.Dieta cholesterolu zahrnuje snížení příjmu nasycených a trans tuků a zároveň zvyšuje příjem mononenasycených tuků.Zahrnuje také konzumaci spoustu potravin s vysokým obsahem vlákna, jako je čerstvé ovoce a zelenina.Toto rušení může způsobit, že se hladina cholesterolu zvýší ještě vyšší.Mezi další problémy, které mohou nastat v důsledku užívání alkoholu ke snížení hladiny cholesterolu, patří srdeční onemocnění a riziko alkoholismu.Při zohlednění pozitivního vztahu mezi alkoholem a cholesterolem by se také měla brát v úvahu rizika spojená s pravidelným užíváním alkoholu a pokusit se najít rovnováhu mezi nimi.