Co je to trance meditace?

Meditace Trance je metoda vyvolaného duševního klidu, která snižuje elektrické cykly mozku na stav čtyř až sedmi cyklů za sekundu nebo pomalejší, známé jako stav theta.To je ve srovnání s normálním alfa stavem 8 až 13 cyklů za sekundu charakterizovaným stavem relaxace nebo snění a plně vědomým beta stavem 14 až 40 cyklů za sekundu.Praxe trance meditace provedla mnoho kultur po celá staletí a předpokládá se, že pomáhá při řešení problémů, sebevědomí a hlubokému pocitu spojení se všemi živými věcmi.

Často řízené snímky, zvukové návrhy aFormy sebehypnózy se používají k vedení jednotlivce k tranzu meditaci, kde si zachovávají plnou vědomou kontrolu nad svou myslí, ale fyzicky stáhnou ze svého bezprostředního okolí.Jedna z nejpopulárnějších meditačních technik používá zvukové pokyny.Spoléhá se na zvuky, které mají to, co se nazývají binaurální rytmy, s různými zvuky předloženými každému uchu sluchátky smíchanými samostatnými hemisférami mozku, aby se vytvořila harmonii mozkové aktivity v levé i pravé hemisféře.Předpokládá se, že toto vyvážení mozkové aktivity pomáhá při přístupu k vyšší úrovni vědomí.Zvuky mohou být složeny z hudby nebo toho, co mozek interpretuje jako hluk, a jejich primární úlohou je oddělit někoho od normální reality soustředěním jeho myšlenek dovnitř procesem známým jako Brainwave Enturainment.Zkušenost praktikujícího a osobní interpretace.Někteří odborníci se domnívají, že pouze hlubší stavy mozkové vlny povedou k vhledu a zjevení, ale toto myšlení existují.Stav Delta, kde mozek cykluje při 0,5 až 4 cykly za sekundu, je analogický supervědomému stavu mezi těmi, kteří propagují meditaci, a stav fyzického kómatu a úplný nedostatek povědomí pro ty v lékařské oblasti, kteří to popisují.Stav alfa, který je tedy uvolněným, sněním mysli, který je aktivnější než Theta, je také někdy považován za tranzující meditační stav určitého přínosu.

V lékařské literatuře nebo v neurologických studiích není pochyb o tom, že není pochyb o tom, že v neurologické literatuře nebo v neurologických studiích, kteréCvičení meditace Trance mění úroveň aktivity mozku a může ji soustředit způsobem, který se normálně v probouzejícím životě neobvykle není přítomen.Kontroverze nastává, když se definice výhod této praxe pokouší kvantifikovat.Mezi obecné výhody, které se zdají být vedlejším produktem praktikující meditace tranzu podporované akademickým výzkumem, patří snížená úzkost a lepší kontrolu nad závislostí a emocionálními stavy, jako je deprese, zvýšení inteligence a úrovně paměti a zlepšená schopnost učení.Vzhledem k tomu, že proces trance samotného je pro každého jednotlivce jedinečný, je však obtížné přesně kvantifikovat jeho účinky na obecnou populaci a mnoho z důkazů o jeho účinnosti zůstává neoficiální.