Co je toxicita vitamínu A?

Vitamin A Toxicita je účinek osoby, která přijímá nadměrné množství vitamínu A., známá také jako hypervitaminóza A, příliš mnoho vitamínu A může vést k řadě škodlivých účinků a obvykle je výsledkem toho, že někdo bere příliš mnoho stravovacích doplňků.Toxicita vitamínu A je zřídka fatální, ale může mít nepříjemné účinky, jako je nevolnost, zvracení, změněné duševní stavy, ospalost, bolest svalů a v chronických případech může vést k vypadávání vlasů, nespavosti a anémii.

Forma vitamínu A nalezená vVitaminové doplňky a ve zvířecích zdrojích, jako je jaterní a rybí olej, se nazývají retinol.Je to tento typ vitamínu A, který může způsobit toxicitu.Retinol je rozpustný v tuku, což znamená, že člověk nemá způsob, jak odstranit nadměrné množství z lidského těla, na rozdíl od vitamínů rozpustných ve vodě, které jsou obvykle odstraněny z těla močením.

Akutní toxicita vitaminu A je způsobena jediným požitím nadměrného množství vitamínu A. Chronická toxicita je způsobena nadměrným požitím po delší dobu.Většina multivitaminů obsahuje dávky vitamínu A do 10 000 mezinárodních jednotek (IU).Odhaduje se, že akutní toxicita se vyskytuje až po požití 25 000 IU nebo více vitamínu A, takže doporučená dávka většiny multivitaminů by neměla způsobit toxicitu.Spotřebováno v mimořádně velkém množství, ale je to nepravděpodobné.Většina zvířecích játra neobsahuje dostatek vitamínu A, aby způsobila toxicitu, ačkoli některá zvířata, jako je lední medvěd, husky, pečeť a mrož, mají ve svých játrech extrémní množství vitamínu A a jíst játra takového zvířete pravděpodobně způsobí vitamínPředávkování.Zdroje rostlin, jako je mrkev, obsahují prekurzory vitamínu A známé jako karoteny, které se selektivně přeměňují na retinol v těle osoby, což znamená, že požití zeleniny nezpůsobuje toxicitu vitamínu A.Nadměrné požití karotenů může způsobit stav zvaný karotenemie, ve kterém pokožka člověka zabírá žlutooranžovou pigmentaci.Kromě kosmetických účinků však karotenemie nezpůsobuje žádné zvláště škodlivé účinky nebo toxicitu vitamínu A v důsledku omezené přeměny na retinol. Ačkoli toxicita vitamínu A je škodlivá, snadno se léčí zastavením požití vitamínu A, dokud se příznaky příznakůubývat.Toxicita může způsobit zvracení a průjem, takže existuje riziko dehydratace.Každý, kdo trpí takové příznaky, by měl být jistě pít hodně vody.Stejně jako jakákoli nemoc nebo nemoci by však měl by však kdokoli trpící toxicitou vitamínu A okamžitě konzultovat, aby se ujistil, že nedošlo k žádným dlouhodobým účinkům, zejména v chronických případech.