Proč dostávám palpitace, když ležíte?

Zatímco přísné cvičení může podporovat budovy srdce u aktivních lidí, ti, kteří relaxační nebo ležení mohou také trpět srdečním arytmií nebo srdečním závodem z důvodů, jako je přebytek kofeinu, drogy, stres nebo snížená hladina železa nebo draslíku.Takové případy nepravidelných srdečních rytmů lze řídit dietními posuny a aktivitami redukce stresu.Jiné spouštěče však mohou vyžadovat lékařský zásah k ukončení palpitací srdce při ležení.Tyto spouštěče zahrnují nefunkční štítnou žlázu, srdeční choroby a astma.Například léky předepsané k léčbě onemocnění srdeční chlopně nebo hypertenze mohou způsobit, že lidé zažívají srdeční fluttery, i když se sami nevyvíjejí.Dokonce i antihistaminikum, populární typ léků užívaných k léčbě alergií, byla spojena s palpitacemi.Over-the-counter decongestants, spací pomůcky a další chladné prostředky mohou také vést k palpitacím při ležení, stejně jako pilulky na dietu s stimulanty, jako je efedrin nebo kofein.

Kofein v jiných produktech než pilulky na dietu může být pro jednotlivce problémem, i když se považují za zcela zdravé.Přebytečná káva, čokoláda nebo čaj tak může při ležení vyvolat palpitace.Omezení spotřeby těchto položek může tento problém ovládat, i když někteří lidé velmi citliví na palpitace, když se vleže dole, rozhodnou se úplně vyhnout kofeinu.

Když je tělo nízké v elektrolytech, jako je hořčík nebo draslík, může člověk při ležení zažít palpitace.Nerovnováha elektrolytů může být zvrácena vitamínovými doplňky nebo spotřebou melasy Blackstrap, která má vysoký obsah minerálů.Melasa může také zvýšit hladinu železa u žen, které trpí palpitací srdce kvůli anémii spojené s nedostatkem železa.Ztráta elektrolytů je typická po nadměrném pocení, ať už za teplého počasí nebo robustního cvičení.V takových případech mohou jednotlivci také konzumovat speciální sportovní nápoje se zvýšeným elektrolytem, aby doplnily ztracené minerály.

Pokud někdo zažije palpitace při ležení, ale může jako příčiny vyloučit léčiva, kofein a vyčerpání elektrolytu, může být problémem stres.Lékařské úřady uvádějí úzkost, emoční trauma a vysokou úroveň frustrace jako faktory, které mohou způsobit závodní srdce nebo ten, který přeskočí bije.Pilates a meditační rituály z východního mysli těla, jako je Tai Chi nebo jóga, jsou často podporovány jako účinné praktiky relierování stresu.

Lidé se srdečními chorobami a extrémně vysokým krevním tlakem jsou nejzranitelnější vůči epizodám palpitací pociťovaných během odpočinku.Lékaři možná budou muset pro tyto pacienty změnit lékařské ošetření nebo je umístit pod pozorování nemocnice.Testy, jako jsou echokardiogramy, mohou pomoci lékařským odborníkům analyzovat aktivitu srdce a detekovat vadný rytmus.V trvalých případech palpitací srdce při ležení by měla být hledána pohotovostní lékařská pomoc.