Jak mohu vyléčit kocovinu?

Chcete -li úspěšně vyléčit kocovinu, musíte nejprve pochopit účinky alkoholu na tělo.Když lidé pijí, stanou se dehydratovaní a jejich hladina cukru v krvi dramaticky klesá po počátečním cukru „vysoko“.Dehydratace a nízká hladina cukru v krvi bývají největšími příčinami kocoviny a mohou způsobit příznaky, jako je zvracení nebo nevolnost, bolesti hlavy, únava a v případě těžkého pití, dezorientace.Abychom vyléčili kocovinu, je důležité hydratovat tělo a obnovit hladinu cukru v krvi do zdravého rozsahu.

Nemusíte pít, abyste další den měli příznaky kocoviny.Někteří lidé zažijí alespoň menší kocovinu s jedním nebo dvěma nápoji večer předtím.Několik různých faktorů může způsobit, že kocoviny jsou velké nebo malé, včetně genetiky, věku, výšky a hmotnosti těla, alergie na taniny, jako jsou ty přítomné v červeném víně, typy léků, které užíváte, a pohlaví.

Mnozí tvrdí, že „vlasy psa“ nebo pití více alkoholu vyléčí kocovinu.Ve skutečnosti to může být nejhorší možný „lék“.Více alkoholu napraví nerovnováhu hladiny cukru v krvi, ale účinek je pouze dočasný.Dále, pití příliš mnoho by mohlo vést k otravě alkoholu.Metody „Vlasy of the Dog“ neléčí kocovinu, pouze to zpožďují.Kofein může způsobit, že se budete cítit ostražitěji, ale má diuretické vlastnosti a dále vyčerpá vodu v těle.Někteří lidé mají rádi sycené nápoje bez kofeinu, které mohou někdy zklidnit žaludeční rozpaky.

Pokud je to vůbec možné, jíst nějaký bílkovina.Slanina a vejce, hamburger, jogurt nebo tvaroh mohou pomoci vyléčit kocovinu.Vyvarujte se sladkých alternativ, jako jsou koblihy nebo sladké role, protože tyto opět pouze zpožďují „cukrová havárie“.Protein naproti tomu pomáhá obnovit zdravou hladinu cukru v krvi.Nízká hladina cukru v krvi je kromě účinku otravy alkoholu jednou z hlavních příčin nevolnosti v důsledku kocoviny.Bylo prokázáno, že acetaminofen způsobuje poškození jater, zejména při přebytku během nebo po užívání alkoholu, takže by to mohlo být po kocovině nebezpečné.Kofein, přítomný v některých léky proti bolesti, znovu vytvoří problémy s dehydratací.To jsou zvláště běžné při pití červeného vína, protože někteří lidé jsou alergičtí na taniny v tomto víně a mohou zažít ucpaný nos, svědivé oči nebo jiné příznaky podobné sena.Pokud si všimnete takových příznaků po pití určitých alkoholů, zvažte v budoucnu zdržet se těchto typů nápojů.

Musíte řešit fyziologické výsledky konzumace alkoholu.Pokud se zdá, že stravování se zdá být příliš náročné, zvažte jogurt a proteinový prášek smoothie, aby se vyřešil vyčerpání tekutin a nízkou hladinu cukru v krvi.Až příště pijete, tempo sami.Zvažte pití dvou nebo tří sklenic vody do každého nápoje alkoholu.Dále jíst bílkoviny, když pijete, aby se snížily trápení cukru v krvi.