Jak se mohu vypořádat s bolestí hlavy?

Bolest hlavy kocoviny je po záchvatu nadměrného pití docela běžná a nejlepší formou léčby je prevence pitím s mírou.Jakmile se vyvinula bolest hlavy kocoviny, existuje několik tipů, které mohou pomoci postižené osobě fungovat normálně o něco dříve než bez léčby.Kofein v kávě může pomoci omezit krevní cévy a často zmírnit bolest.Užitečné mohou být také volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen.Aspirin se obvykle nedoporučuje jako účinný způsob, jak léčit bolest hlavy kocoviny, protože aspirin má silnou tendenci dráždit žaludeční výstelku.Při pití je moudré mít nealkoholický nápoj mezi každým nápojem obsahujícím alkohol.Červené víno je náchylnější k tomu, aby způsobovalo bolesti hlavy než bílé víno, a nápoje smíchané s ovocnými šťávami jsou méně pravděpodobné, že způsobí bolest hlavy než záběry.Pomalu popíjení každého nápoje může pomoci tělu absorbovat alkohol pomaleji a zabránit bolesti hlavy.Snižte šance na vývoj bolesti hlavy kocoviny.Mnoho lidí uvádí, že konzumace medu těsně před nebo po pití pomáhá zabránit bolesti hlavy kocoviny.Ovocná šťáva může mít stejný účinek, protože se zdá, že přírodní cukry jsou zodpovědné za prevenci bolesti hlavy.Kofein zlepšuje průtok krve do mozku a může být docela užitečný při zmírnění bolesti hlavy.Odlehčovatelé bolesti na volně prodejné, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou při kombinaci s kofeinem fungovat lépe.Z tohoto důvodu někteří reliéfní bolesti bez předpisu ve skutečnosti obsahují lék na bolest i kofein.

Dehydratace může být přispívajícím faktorem v přítomnosti bolesti hlavy kocoviny, protože alkohol může vypustit tělo nezbytných tekutin a minerálů.To je další dobrý důvod ke střídání mezi alkoholickými a nealkoholickými nápoji.Konzumace slaných potravin, jako jsou polévky nebo vývary, může pomoci zmírnit bolest hlavy.Zdravé svačinu může také pomoci tělu rychleji zotavit se z bolesti hlavy.Pokud je to možné, může být prospěšné zůstat v klidné temné místnosti, dokud se bolest uvolní a postižený člověk může obnovit normální úroveň fungování.