Jak se mohu vypořádat s opravdu špatnou kocovinou?

Špatná kocovina není nikdy příjemná věc, ale existuje mnoho různých způsobů, jak si člověk může užít noc pití, aniž by se příští ráno příliš špatně trpěl nepříjemnými důsledky.Hodiny po těžkých pitích může trpět bolestí hlavy, únavou, pomalou, dehydratací, citlivostí na světlo a řadou dalších příznaků.Akutní stažení alkoholu a dehydratace patří mezi mnoho teoretických příčin těchto příznaků kocoviny.Pokusy vyhnout se nebo léčit těmto a dalším příznakům, které definují špatnou kocovinu, by měly začít, když se člověk rozhodne začít pít.Mezi jednoduchá preventivní a léčebná opatření patří pití s mírou, pití velkého množství vody a konzumace potravin s vysokým obsahem uhlohydrátů.I když to není vždy možné, existují kroky, které lze podniknout ke snížení intenzity kocoviny nebo zabránění jedné.Jedním jednoduchým preventivním krokem je pití s mírou, protože jeden má tendenci trpět zvláště špatnou kocovinou, když člověk spotřebuje velké množství alkoholu.Pokud se nejedná o přitažlivou možnost, další metoda, jak se vyhnout nebo léčit kocovinu, je hydratací, protože dehydratace je jednou z hlavních příčin příznaků kocoviny.kocovina.Člověk by měl pít hodně vody, zatímco člověk konzumuje alkohol, protože alkohol je silný diuretický, takže vážně snižuje schopnost Bodys udržet vodu.Pokud je to nepraktické, měl by se po dokončení pití alkoholu přinejmenším pít značné množství vody, snad před spaním.Voda je účinnější při prevenci příznaků špatného kocoviny, než při léčbě kocoviny.Bez ohledu na to je důležité pít hodně vody, když je člověk zavěšen, protože léčba dehydratace je důležitou součástí léčby kocoviny.Potraviny s vysokým obsahem uhlohydrátů mohou vrátit cukru v krvi na normální hladinu, což je zvláště důležité pro léčbu nevolnosti a fyziologických stavů spojených s kocovinou.Léky proti bolesti, jako je aspirin, mohou být užitečné při léčbě špatné kocoviny, ale neměly by se brát při pití, protože kombinace alkoholu a některých léků proti bolesti je toxická.Sportovní nápoje, banány a jiné ovoce a některé šťávy mohou být užitečné, protože poskytují jak hydrataci, tak i základní soli a vitamíny.Ačkoli to jen zpožďuje problém a často svědčí o alkoholismu, pití více alkoholu může někdy dočasně napravit příznaky kocoviny.