Jak se mohu vypořádat s škytavkami během těhotenství?

Chcete -li se vypořádat s škytavkami během těhotenství, můžete si vybrat některou ze vyzkoušených a skutečných domácích prostředků, jak se zbavit škytavek;Patří mezi ně pití významného množství vody, rozpuštění cukru pod jazykem, dýchací cvičení nebo sání na plátek vápna nebo čerstvého zázvoru.I když prožívání škytavek není pro matku, která má být, nijak zvlášť příjemná, obvykle to není důvod k alarmu.Obecně platí, že léčba škytavek během těhotenství nevyžaduje žádné odlišné opravné prostředky, než byste použili, když nebyli těhotná.

Během těhotenství existuje několik možných příčin škytavek, ale hlavní příčinou je skutečnost, že plíce vdechují více vzduchu, než je normálněbych.Ve skutečnosti se míra inhalace a výdechu během těhotenství zvyšuje až o 30 a ndash; 40%.Mezi další běžné příčiny škytavek patří stravování nebo pití příliš rychle;konzumace kořeněných potravin;a náhlé inhalace, jako je kašel, kýchání nebo neočekávaný smích.Celá sklenice by měla být konzumována v rozpětí jednoho dechu.Ukázalo se, že je také efektivní kloktání ledovou vodou.Měli byste mu dovolit, aby se pomalu rozpustila a vstoupila do vašeho systému.Tělo usnadní cukr snáze a distribuuje jej rychleji, než kdybyste jen polykali cukr přímo.

Dýchací cvičení se často používají pro škytavky během těhotenství.Zhluboka se nadechl, držel ho a pomalu vydechl, může zastavit škytavky.Alternativně můžete zkusit dýchat do papírového sáčku.Další možnost zahrnuje zadržení dechu tak dlouho, jak je tolerovatelné, aniž byste se nepohodili.

Pokud sáváte na klín vápna nebo výstřižku čerstvého zázvoru, vaše škytavky mohou také zmizet.Mohli byste to trochu ozdobit smícháním šťáv z vápna a zázvorem s lžičkou medu a pitím.Med je rychle absorbován žaludkem a může zahájit rychlejší odezvu ze směsi vápna a zázvoru.

Škytavky během těhotenství mají také tendenci odejít z vlastní vůle.Pokud trvají déle než několik minut, vyzkoušení jednoho z těchto nápravných opatření je dobrý způsob, jak usnadnit jejich zastavení.Pokud však tyto možnosti nefungují, může být moudré konzultovat svého lékaře.Škytavky jsou zřídka příčinou obav, ale rozhovor s lékařem pomůže řešit jakékoli možné základní zdravotní stavy a zajistit zdravé těhotenství.