Jak mohu cvičit s beta blokátory?

Většina pacientů může cvičit s beta blokátory, aniž by musela upravit rutinu cvičení.Hlavní úpravou, kterou většina pacientů bude muset provést, je jednoduše změna cílové srdeční frekvence během zasedání aerobního cvičení.Nižší srdeční frekvence způsobená blokátory beta může člověku usnadnit lepší trénink, i když to ztěžuje mdash;nebo dokonce nemožné mdash;zvýšit srdeční frekvenci na úroveň, která je normální cílovou srdeční frekvence.Pokud pacient nemá jiné zdravotní problémy, neexistují žádná omezení množství nebo typu cvičení, ve kterém se pacient může zapojit.

Blokátory beta snižují srdeční frekvenci a krevní tlak pacienta.K poklesu srdeční frekvence dochází jak při klidu pacientů, tak i když je pacient aktivní.To znamená, že těžké cvičení nemusí zvýšit srdeční frekvenci nad určitou úrovní, bez ohledu na to, jak namáhavé cvičení.Pacienti, kteří jsou zvyklí zaměřit se na určitou cílovou srdeční frekvenci, možná budou muset upravit své cílové číslo, jakmile začnou brát beta blokátory.Úroveň aktivity a trvání cvičení může zůstat stejná, jako tomu bylo předtím, než pacient začal brát tento lék.

jako obecný průvodce mohou pacienti snížit cílovou srdeční frekvenci stejným množstvím rytmů za minutu, protože blokátory beta snižujíklidová tepová frekvence.Cvičení s blokátory beta může způsobit, že srdce bije velmi sníženou mírou, takže tento pokyn nebude fungovat pro všechny pacienty.Je možné, aby pacient používal spíše stupnici námahy než cílovou srdeční frekvenci, když začne cvičit beta blokátory.Měřítko námahy se spoléhá na subjektivní dojmy z toho, jak tvrdé trénink je pro pacienta, a může být v mnoha případech spolehlivější než upravená cílová srdeční frekvence.

Ačkoli mnoho pacientů, kteří berou blokátory beta, nemá vedlejší účinky.Existují některé neobvyklé účinky, které mohou pro pacienta ztížit cvičení s blokátory beta.Tyto léky mohou způsobit závratě, únavu nebo dušnost, což může způsobit nepříjemné cvičení.Pacienti by měli poslouchat jejich těla a netlačit je, aby se zabránilo zranění.Tyto vedlejší účinky se v průběhu času často snižují, takže cvičení na první pohled může být pro pacienty, kteří se stále přizpůsobují tomuto léku, prospěšné.Pacient by měl sdělit lékaři, pokud vedlejší účinky zůstanou závažné, protože to může naznačovat, že by měl být vyzkoušen jiný beta blokátor nebo jiná dávka.