Jak mohu uzdravit zlomené srdce?

Po skončení vztahů se lidé mohou cítit, i když jejich srdce jsou zlomená.Konec prvních několika vztahů v životě přichází s mimořádnou bolestí, která se zdá být nesnesitelná a nekonečná.Fyzické srdce se opravdu neodpovídá od smutných časů, ale při rozpadu se při rozpadu vyskytuje silná bolest, která se cítí, jako by se srdce lámalo.Čas je jedním ze základních faktorů, které pomohou vyléčit zlomené srdce, ale existují i jiné věci, zatímco smutek a deprese nadále existují.Začněte léčit zlomené srdce znamená vyjádřit emoce bezpečným způsobem.Plač, poslouchejte nějakou náladovou hudbu a více pláče a používejte psaní, umění nebo malbu k vyjádření zármutku.Vyvarujte se chování, které bude destruktivní, jako je použití alkoholu nebo drog k odvrácení od silných pocitů nebo skákání do vztahů s ostatními, aby se pokusilo zapomenout.Nechte čas truchlit a vyjádřit pocity jako hlavní cestu k uzdravení zlomeného srdce.

dobří přátelé mohou pomoci uzdravit zlomené srdce tím, že tam budou poslouchat, ale může být limit jejich trpělivosti.Po prvních několika týdnech, kdy překonali špatné rozchod, mohou lidé stále muset mluvit.Pokud jsou přátelé unaveni z rozhovoru, zkuste mluvit s rodiči, jinými příbuznými nebo podpůrným učitelem, pastorem nebo školním poradcem.Když to stále nestačí, může být poradenství od terapeuta skvělým způsobem, jak vyřešit obtížné pocity.

Někteří lidé se ocitnou na osobě, která zlomila jejich srdce.To není vždy dobrá věc a může být důležité, abyste se více neublížili tím, že se pokusili vidět nebo mluvit s těmito lidmi.Jakákoli mementa ze vztahu by měla být pravděpodobně odložena také pryč, takže nejsou vizuálními připomenutími zlomených srdcí.Mohou zabránit lidem v tom, aby se mohli pohybovat dál.

Zlomené srdce se může cítit, jako by se člověk už nikdy nebude šťastný, ale je důležité pokusit se rozptýlit tím, že dělá věci, které jsou příjemné nebo které tvoří cennou součást života.Například se nevzdávejte praktikování nástroje, sledování umění, zpívání nebo dělat ostatní věci, které jsou zajímavé.Může se to zdát, že vztah byl jedinou věcí v životě, když to skončilo, ale život existoval před vztahem a pokračuje po něm.Je to malá část života celé osoby a ne jeho součet, a je velmi běžné, že lidé zveličují důležitost věcí, které ztratí.Může se to zdát, že vztah nebo láska byla nejdůležitější věcí na světě, ale vzpomínka na všechny ostatní věci, které jsou dobré, může začít proces léčit zlomené srdce.

Užitečné rozptýlení, které pomáhají léčit zlomené srdce, může zahrnovat zůstat aktivní a získat cvičení, účast na filmech, koncertech nebo cokoli jiného, co je zajímavé.Je dokonce v pořádku se znovu smát, když se cítí dobře.Nejedná se o zradu bývalé lásky srdce, ale znamení, že lidé mají obrovskou schopnost uzdravit se.Je také možné mít konfliktní pocity, milovat někoho jiného a chybět ho, a přesto se zlobí, že ten člověk odešel.

Čas nakonec pomáhá uzdravit zlomené srdce, ale vždy může být malá bolest nad tím, co se stalo.To je důvod, proč si mnoho lidí pamatuje své první lásky a první vztahy po většinu jejich života.Z těchto zkušeností je třeba se poučit, ale může to chvíli trvat, než si lidé pamatují něco laskavě namísto bolesti a utrpení.Když bolest pokračuje, a zejména pokud člověk začne cítit, že on nebo ona nemůže žít kvůli zlomenému srdci, hledejte poradenství, abyste získali pomoc s tímto procesem hojení.