Jak mohu zvládnout nízkou hladinu cukru v krvi v těhotenství?

Jedním z nejlepších způsobů řízení nízké hladiny cukru v krvi v těhotenství může být jíst několik malých jídel každý den.Většina lékařů navíc doporučuje, aby tato malá jídla se skládala z mnoha zdravých věcí, jako jsou celá zrna, zelenina a ovoce.Může být také dobrý nápad začlenit nějaké libové maso, jako je kuře, do některých vašich jídel.Mléčné výrobky jsou navíc považovány za prospěšné během těhotenství většinou lékařů a mohou být nejlepší, když jsou konzumovány ve formě nízkotučného jogurtu a redukovaného tukového mléka.Měli byste také udržovat něco velmi sladkého, jako je cukroví bar nebo plechovka sody, po ruce v případě těžké nízké hladiny cukru v krvi v těhotenství.Ženy, které v těhotenství zažívají nízkou hladinu cukru v krvi, protože jim to zabrání příliš dlouho bez jídla.Těhotné ženy, které mají hypoglykémii, známé také jako nízká hladina cukru v krvi, obvykle mají větší pravděpodobnost problémů, pokud nedostanou něco k jídlu alespoň každých pár hodin.Ve většině případů stačí jednoduše přidat do svačiny a před obědem a občerstvením a před večeří stačí k prevenci příznaků cukru v krvi.

Pokud pravidelně zažíváte nízkou hladinu cukru v krvi v těhotenství a vaše příznaky jsou dostatečně závažné, aby vás přivedly do bodu omdlení, možná budete muset s sebou udržet sladké občerstvení, ať jste kdekoli.Když je hladina cukru v krvi dovolena dosáhnout nebezpečně nízké úrovně, může to být velmi riskantní pro zdraví matky i dítěte.Rychle konzumace bonbónu, kousek tvrdého bonbónu nebo pití sladké sody by mělo být schopen ho dostat zpět dostatečně rychle, aby se zabránilo jakýmkoli velkým problémům.Může být také dobrý nápad nést s sebou soupravu glukagonu, která by měla účinně přivést vaše úrovně zpět v případě, že se sladké občerstvení ukáže neúčinné.

Další věcí, kterou můžete mít na paměti pro kontrolu nízké hladiny hladiny cukru v krvi v těhotenství, je to, kolik cvičíte.Lékaři jsou většinou pro cvičení během těhotenství, protože to může pomoci udržet ženy v kondici, což má obvykle pozitivní dopad na snadnost práce a dodávky.Pokud jste hypoglykemická, nadměrné cvičení může ve skutečnosti způsobit pokles hladiny cukru v krvi.Váš lékař vám pravděpodobně umožní cvičit, pokud máte nízkou hladinu cukru v krvi, ale může požádat, abyste se vyhnuli něčemu příliš namáhavému a omezili své relace na několik dní v týdnu.