Jak mohu snížit otok artritidy?

Můžete snížit otok artritidy prostřednictvím různých léků a změn životního stylu.Ačkoli volně prodejné léky, jako je aspirin nebo ibuprofen, se nejčastěji používají v raných stádiích artritidy, mohou v průběhu onemocnění ztratit svou účinnost.Pokud k tomu dojde, lze použít silnější léky na předpis, jako je kortison a některé nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).Obecně tyto léky fungují nejlépe spolu se změnami zdravého životního stylu, jako je zdravá strava a správné množství cvičení a odpočinku.Mezi další domácí léky na otok artritidy patří rybí olej nebo lněné semeno, eukalyptový olej a tepelné balíčky nebo ledové balíčky, v závislosti na osobě.U některých pacientů s artritidou se také uvádí, že redukce stresu a alternativní terapie, jako je masáž a akupunktura, také pracují.Aspirin a ibuprofen jsou příklady NSAID, které jsou k dispozici na přepážce.Bylo také zjištěno, že některé silnější NSAID na předpisů fungují pro artritidu.Tento lék může být užíván ústy, použitý v topickém krému nebo vstříknuta přímo do kloubů.Kortizonové záběry jsou obvykle extrémně silné a jeden výstřel může trvat až několik měsíců.Vysoké dávky nebo dlouhodobé použití však mohou mít za následek nepříznivé vedlejší účinky, jako je osteoporóza, poškození nervů, infekce kloubů a zvýšený krevní tlak.Ošetření kortizonem se proto obecně doporučuje pouze pro krátkodobé použití a jako poslední možnost, když jiné léky selhaly.A nejprve mluvit se svým lékařem o tom, co by pro vás mohlo nejlépe fungovat.Obecně se souhlasí s tím, že správná rovnováha pravidelného cvičení a odpočinku může také velmi pomoci při snižování zánětu.Konkrétně se doporučuje, aby pacienti spočívali, když je onemocnění obzvláště závažné, ale cvičí v době, kdy je artritida mírná.Cvičení, která nenatěžují klouby, jako je chůze nebo plavání, jsou obvykle nejlepší.Jóga může být také užitečná při zvyšování flexibility a tím posilovat klouby.Obecně je nejlepší výživná, zdravá strava bez příliš zpracovaných potravin.Některá jídla však mohou pro některé lidi zhoršit příznaky artritidy.Doporučují se potravinářské časopisy, které vám pomohou sledovat, co funguje a nefunguje pro vás.

Heat Mdash;horké lázně, tepelné balíčky nebo elektrické přikrývky a mdash;může pomoci mnoha lidem při snižování otoku a tuhosti, která pochází z artritidy.Teplo však pro všechny nefunguje.Jiní pacienti s artritidou by mohli z ledových balíčků využívat více, ačkoli se nedoporučují pro lidi, kteří by mohli mít problémy s oběhem.Omega-3 lze nalézt v kapslích lněných semen nebo rybího oleje a eukalyptový olej může být otřen přímo do oteklé oblasti.Mnoho lidí také svědčilo, že alternativní léčba, jako je masážní terapie a akupunktura, jsou účinné pro otoky artritidy, ale účinnost těchto ošetření se může lišit od člověka k člověku.Pokud uvažujete o vyzkoušení masáže nebo akupunkturní terapie, promluvte si nejprve se svým lékařem a ujistěte se, že váš masážní terapeut nebo akupunkturista je licencovaný lékař, který má zkušenosti s léčbou artritidy.