Jak mohu zmírnit zácpu během těhotenství?

Ženy často zažívají zácpu během těhotenství.Stav se často probíhá kvůli změně hormonů žen.Změna určitých hladin hormonů může způsobit, že se svaly ve střevech uvolní.To může způsobit, že jídlo je absorbováno pomalejším tempem trávicího systému a způsobit zácpu.Kromě toho může být zácpa způsobena rostoucím dítětem uvnitř dělohy tlačící na střeva matek.

Zácpa během těhotenství se obecně považuje za nepříjemný zážitek.Může to způsobit mnoho nežádoucích příznaků, jako je bolest břicha, nevolnost, střevní křeče a dokonce i horečka.Někteří lidé budou unaveni a budou mít celkový pocit nemoci nebo necítí.Podmínka může také způsobit změny chování, jako je podrážděnost.Mnoho příznaků normálního těhotenství bude přehnané zácpou, jako je například další tlak a plnost břicha.

Žena může vyzkoušet několik různých metod, jak zmírnit zácpu během těhotenství.Pití velkorysého množství vody po celý den může velmi pomoci těhotenské zácpě.Někteří lékaři mohou doporučit pít nejméně osm plné sklenic vody denně.Tekutiny pomohou změkčit stolici.To usnadní pohyb střeva a sníží pravděpodobnost zácpy.

Cvičení a udržování zdravé stravy jsou některé další způsoby, jak zmírnit nepohodlí zácpy během těhotenství.Pohyb cvičení může udržet obsah střev volně a volný.Kromě zabránění zácpy se fyzické cvičení obecně doporučuje pro celkové přínosy pro zdraví pro maminku.Zdravá strava může také přinést určitou úlevu.To může zahrnovat stravování spousty čerstvé zeleniny, čerstvého ovoce a potravin s vysokým obsahem vlákniny.

Pokud zácpa nadále existuje a příznaky se stanou závažnějšími, mělo by být provedeno jmenování, aby se zaznamenal lékaře.Lékaři mohou doporučit nejlepší léčbu zácpy během těhotenství způsobem, který je bezpečný jak pro matku, tak pro rostoucí dítě.K léčbě zácpy v těhotenství může být nutný předpis.Někdy může lékař předepsat změkčovač stolice, kterou má matka vzít.Mnoho změkčovačů stolice je k dispozici na přepážce a může být zakoupeno v místní lékárně, ale těhotné ženy by se měly konzultovat s lékařem, než si vzali jakékoli nové léky, což by mohlo představovat riziko pro její nenarozené dítě.