Jak mohu zmírnit nevolnost?

Nevolnost může být příznakem široké škály podmínek.Mnoho lidí zažívá pohybovou nemoc, kdykoli cestují v letadle nebo na lodi.Těhotné ženy a lidé, kteří se zotavují z chirurgického zákroku, také běžně zažívají nevolnost.Nevolnost může také souviset s jídlem s tím, že se hodně nebo příliš málo, chřipku, otrava jídlem nebo úzkostí nebo s řadou kritických podmínek.

Krátkodobá nevolnost, která představuje žádné jiné vážné příznakyobavy, ale je to určitě nepříjemné.Když nevolnost vede k zvracení, nejenže je to ještě nepříjemnější, ale může způsobit, že trpící ztratí důležité elektrolyty a dehydratuje se.Naštěstí existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak zmírnit nevolnost doma.

Člověk může částečně zmírnit nevolnost způsobenou nemocí pohybem nebo migrénou tím, že sedí klidně nebo leží a zavírá oči.V případě migrény také pomáhá být v temné, chladné místnosti bez hlasitých zvuků nebo silných pachů.Vyhýbání se pevnému jídlu na chvíli na začátku nevolnosti může pomoci uklidnit žaludek.

Když začnete znovu jíst, vyberte si nevýrazná, lehká jídla a chladné, čiré nápoje, aby se zmírnila nevolnost.Někteří lidé přísahají sodou jako lék na nevolnost, ale karbonace může zhoršit nevolnost.Jíst mírné množství pomalu a nemíchají horká a studená jídla nebo se brzy po jídle nestávají aktivní.Některé jsou orální léky, které mohou být pro problematické pro zvracení pacientů, zatímco jiné mohou být vdechovány.Vdechnutí trochu isopropylalkoholu z tamponu může pomoci zmírnit nevolnost.

Záplaty a náramky jsou k dispozici na přepážce k léčbě mořské nemoci.Mezi přírodní nevolnost patří zázvor a máta, které mohou být požité nebo vdechovány.Zázvor ve formě práškové pilulky je skvělý pro udržení kuchyně pro útoky nevolnosti.Akupresura a aromaterapie jsou další alternativní metody používané k uvolnění nevolnosti.

Zatímco antiemetika jsou v některých případech perfektním prostředkem pro nevolnost, zvracení je někdy lepší než zvracení, zejména pokud je nevolnost způsobena otravou jídlem.Možná budete chtít vyzkoušet zvracení jednou, abyste zjistili, zda se cítíte lépe, než se budete pokusit o antiemetiku, protože léky mohou prodloužit vaši nevolnost, pokud vám zabrání zvracení, když to potřebujete.

Nikdy nenuťte sebe ani nikoho ve vaší péči, abyste zvraceli jako léčbu nevolnosti.

Pokud je nevolnost chronická, poraďte se s lékařem, jakmile si všimnete problému.Nevolnost může být příznakem více než 25 nemocí, z nichž některé jsou velmi vážné nebo ohrožující život.