Jak mohu léčit pohmožděné předloktí?
Bruising může nastat z několika důvodů.Například můžete vyvinout předloktí modřinu po pádu, narazit na objekt nebo mít na vás něco.Ve většině případů můžete doma ošetřit pohmožděné předloktí ledem a výškou.K řešení jakékoli bolesti, která ji doprovází, můžete také použít léky proti bolesti, která ji doprovází.V případě, že zažijete silnou bolest v souvislosti s modřinou, můžete však dobře vyhledat lékařskou péči, abyste se ujistili, že nemáte zlomeninu.
Když si zpočátku všimnete modřiny předloktí, můžete se na něj začít aplikovat led.Obecně to pomáhá pro první den nebo dva zranění, protože snižuje nepohodlí a související otok.Mnoho odborníků doporučuje aplikovat ICE v 15minutových krocích střídavých s 15 minutami bez ledu na modřinách.Před nanesením na modřinu můžete použít předem vyrobený ledový balíček k ledové modřině nebo vytvořit jeden zabalením ledu do čistého, tenkého vlhkého hadříku.Aby se zabránilo nepořádku, když se led roztaví, můžete udělat dobře umístit led do plastového sáčku, který utěsňuje a poté plastový sáček zabalí do hadříku.
Někdy je pohmožděné předloktí spojeno s bolestí v oblasti.I když bolest modřiny není obvykle nesnesitelná, může se ukázat jako nepříjemné, aby zasahovala do vašich každodenních činností.Odlehčovatelé bolesti OTC jsou často užitečné pro snižování tohoto typu bolesti.Lékaři obvykle doporučují, aby pacienti užívali acetaminofen k léčbě pohmožděného předloktí namísto ibuprofenu nebo aspirinu.Aspirin i ibuprofen mohou způsobit, že krvácení a modřiny vydrží déle, než se očekávalo.
Ačkoli to může být obtížné dosáhnout, pokud jste velmi aktivní osoba, udržování zvýšené paže může pomoci snížit otoky a nepohodlí spojené s pohmožděným předloktí.Lékařští odborníci obvykle doporučují udržet pohmožděnou část paže zvýšenou nad úrovní srdce.To se však obvykle zdá nejvýhodnější v první den modřiny.
Zatímco nějaká bolest a otok je normální, když máte pohmožděné předloktí, existuje bod, ve kterém odborníci obvykle doporučují hledat pomoc od lékaře.Pokud máte vážnou bolest nebo nepohodlí, které se po několika dnech nezlepší, může být zaručena lékařská péče.Navíc můžete udělat dobře navštívit lékaře, pokud máte nevysvětlitelné modřiny předloktí.