Jak mohu použít bylinky k přestaň kouření?

Mnoho z nich se obávalo, že jejich zdraví se obrací k používání bylin, aby přestali kouřit.V závislosti na použité bylině existuje celá řada metod pro bylinné ošetření.Byliny mohou být požívány přímo nebo vařeny do čajů.Některé obchody se zdravou výživou mohou prodávat pilulky a tobolky, které obsahují bylinky, aby přestaly kouřit.Kuřáci mohou také omezit závislost na nikotinu tím, že na své jazyky položí několik kapek bylinných tinktur.Například máta máta je široce považována za jednu z nejpopulárnějších bylin, které přestaly kouřit.Žvýkání nebo užívání čaje z listů máty peprné pomáhá snižovat touhy nikotinu, což kuřákům usnadňuje přestat kouřit.Odborníci doporučují, aby kuřáci žvýkali list máty, kdykoli dostanou touhu kouřit.Vezměte si šálek čaje máty s každým jídlem také může jednotlivcům pomoci přestat kouřit přirozeně.Lobelia čaj je široce věří, že činí chuť tabáku nesnesitelné.Kromě toho může být aktivní složka bylin, lobeline, zvýšit produkci dopaminu v mozku stejně jako nikotin, což z Lobelia činí příznivou náhradu cigaret.Mezi mnoha bylinkami, které přestaly kouřit, je však Lobelia také jednou z nejkontroverznějších.Bylo zjištěno, že vysoké dávky lobelie jsou pro tělo toxické a v důsledku toho byla rostlina dočasně zakázána pro použití ve Spojených státech.Johns Wort je další populární volbou mezi různými bylinkami, které přestanou kouřit.Byla, obvykle se objevila ve formě pilulky nebo tobolky, byla zjištěna, že dramaticky snižuje touhu po cigaretách.Zhruba jeden z každých tří kuřáků, kteří užívají doplňky sv. Johns Wort, přestane kouřit po 12 týdnech léčby.Bylina může přímo nebo nepřímo narušovat další léky, a proto se doporučuje, aby kuřáci užívající jiné drogy konzultovali své lékaře před vstupem do W. Johns Wort.

Tinktury nebo alkoholické bylinné extrakty jsou dalším způsobem, jak podávat byliny, aby přestali kouřit.Jedna bylina, která vytváří efektivní tinkturu, je zelený oves.Několik kapek zelené ovesné tinktury na jazyk může produkovat stejné uklidňující účinky nikotinu bez návykových vlastností.

Při zvažování používání bylin k přestalení kouření se velmi doporučuje, aby kuřáci nejprve konzultovali své lékaře.Byliny by se mohly střetnout s jakýmikoli léky, které jsou v současné době užívány nebo mohou obsahovat alergeny, které představují vážné zdravotní riziko.Je vhodné, abyste se poradili se svým lékařem o možných vedlejších účincích, které byste mohli zažít při používání bylin k přestat kouření.