Jak si mohu vybrat nejlepší masáž Abhyanga?

Podle ajurvédských tradic mají lidé tři prvky nebo doshas, které lze použít k přesnému popisu jejich osobnostních rysů, chování a typů těla.Mentální a fyzické zdraví je propagováno, když je každá dosha vyjádřena způsobem, který je pro konkrétní osobu vyvážený.Nerovnováha dosha je opravena použitím různých technik v Ayurvedě a mezi ně patří masáž Abhyanga.Nejlepší masáž Abhyanga velmi závisí na dominantní dosha člověka a nerovnováze dosha, kterou mohou mít.Stejně jako u jakéhokoli typu masáže může být masáž Abhyanga kontraindikována pro lidi s určitými zdravotními stavy, včetně aktivních infekcí, srdečních chorob nebo krevních sraženin.

Tři doshas v Ayurvedě jsou Pitta, Vata a Kapha.Většina lidí má věřit, že má jeden nebo dva dominantní doshas.Ti, kteří jsou dominantní Vata, jsou považováni za náchylné k úzkosti a revmatologických a gastrointestinálních podmínkách, když je jejich vata nevyvážená.Nerovnováha Pitta může vést k pálení žáhy, problémy hněvu a zánětu.Nerovnováha Kapha dosha může způsobit náchylnost k žárlivosti, přetížení sinu a astmatu.

ajurvédská masáž obecně zahrnuje aplikaci teplých olejů, které mají posílit nebo oslabit specifické doshas v těle.Oleje použité v masáži Abhyanga jsou specifické pro Dosha.Dominantní Dosha je obvykle určována zodpovězením řady otázek nebo vyplněním krátkého standardizovaného dotazníku bezprostředně před masáží.Jeden nebo dva praktikující masáže poté používají rytmické pohyby, které podporují eliminaci toxinů.Obvykle bude masáž Abhyanga trvat 45 až 60 minut.

Při použití jako součást plánu léčby Ayurveda k opravě nerovnováhy Dosha může být doporučena denní masáž Abhyanga.Pokud je nalezena těžká nerovnováha Kapha, může být jako součást ajurvédského programu použita také Shirodhara, masáž, ve které je teplý olej kape na čelo člověka.Při určování nejlepší masáže Abhyanga pro tohoto jednotlivce je nezbytné správné stanovení ústavy a nerovnováhy člověka.Ajurvédská tradice tvrdí, že různé fyzické nebo emocionální symptomy pramení z velmi specifické nerovnováhy dosha.V závislosti na konkrétní nerovnováze a dominantní dosha člověka mohou být během masáže použity různé oleje k harmonizaci doshů a podpoře pohody.

Lidé s určitým zdravotním stavem by neměli mít masáž Abhyanga.Patří mezi ně selhání ledvin, alergie a aktivní infekce.Ti, kteří jsou diagnostikováni poruchami imunitního systému, by se měli před masáží tohoto typu konzultovat s lékařem.