Jak si mohu vybrat ty nejlepší doplňky únavy nadledvinek?

Únava nadledvin je vágní termín používaný k označení mnoha různých příznaků, včetně obecných bolestí a bolesti, únavy a obtížnosti spánku.Diagnóza není moderní medicínou rozpoznána, ale je rozsáhle používána v alternativních léčebných praktikách, kde je neustálý stres považován za primární příčinou.Než se rozhodnete vyzkoušet doplňky únavy nadledvinky, promluvte si se svým lékařem, abyste zajistili, že vaše příznaky nejsou způsobeny jiným základním stavem, a diskutujte o možných interakcích s drogami, které by mohly vyplynout z přidání doplňku do vaší stravy.Při výběru doplňků vám práce s alternativním lékařem může pomoci určit nejlepší produkty pro vaše potřeby.

Adrenální žlázy, které se nacházejí nad ledvinami na obou stranách, hrají hlavní roli při kontrole hormonů, které reagují na stresové situace.Tyto hormony zahrnují epinefrin, norepinefrin, kortizol a aldosteron.Zejména hladiny kortizolu mohou mít velký dopad na funkce těla, protože jsou zodpovědné za uvolňování proteinů a jiných sloučenin pro použití v těle během vysoce stresujících časů.Tento hormon také hraje roli při moderování hladin energie po celý den.Mnoho doplňků únavy nadledvin tvrdí, že vyrovnává hladiny kortizolu, jejichž cílem je zlepšit hladinu energie.Pokud zažíváte příznaky běžně spojené s únavou nadledvin, jako je únava, úbytek na váze, mdloby nebo zvracení, je důležité okamžitě mluvit se svým lékařem, protože stav může být dostatečně vážný, aby vyžadoval hospitalizaci.

Jakmile je vyloučena choroba přídavců, pokud chcete přijmout doplněk k únavě nadledvin, měli byste pečlivě prozkoumat seznamy složek potenciálních možností.Někteří výrobci doplňků se vyhýbají odhalení svých produktů přesné složky tím, že tvrdí, že obsahují proprietární směsi, ale tato praxe může být velmi nebezpečná pro lidi s určitými alergiemi.Doplňky mohou způsobit tolik vedlejších účinků, jaké mohou tradiční léky, pokud jsou používány nesprávně, nebo pokud jsou používány těmi, kteří mají určité zdravotní stavy.Pokud společnosti odmítly zveřejnit ingredience ve svých doplňcích, zvažte hledání alternativních zdrojů.

Mějte na paměti, že některé doplňky, které se uvádějí na trh jako doplňky únavy nadledvin, mohou obsahovat přesně stejné složky jako levnější směs vitamínu.Například železo, zinek a měď jsou oblíbené ingredience v doplňcích únavy nadledvin a tyto stejné minerály jsou také součástí mnoha generických multivitaminových komplexů.Vitamin C je také oblíbenou složkou, protože vědecký výzkum naznačuje, že může pomoci snížit hladiny kortizolu v těle.Pokud hledáte pouze jeden nebo dva specifické vitamíny nebo minerály, které doplní vaši stravu, je obvykle nákladově efektivnější kupovat obecné verze jednotlivě než jako součást značkových sloučenin.