Jak si mohu vybrat ten nejlepší rub?

Když je osoba přetížena, často se používá rub hrudníku.Tření na hrudi může pomoci uklidnit příznaky nachlazení.K dispozici je několik typů tření hrudníku, včetně komerčně vyráběných odrůd, které obsahují kafr a mentol.Přírodní verze mají éterické oleje a včelí vosk.Pokud je rub určen pro kojence nebo batole, měli byste si vybrat ten, který je určen pro tuto věkovou skupinu.

Většina komerčních odrůd hrudníku, také nazývaná pára rub, je určena pro lidi více než dva věk.Studie ukázaly, že tyto tření jsou účinné při zmírnění přetížení z chladu.Zatímco třecí tření hrudníku ve skutečnosti nezmírkují přetížení, přimějí vaše tělo k tomu, že se cítíte méně přetížení, protože mentol má silnou vůni, díky níž se budete cítit, jako byste mohli znovu dýchat.Uklidněte také kašel.Někteří lidé zažívají úlevu od bolesti svalů a bolesti při používání páry.Rub může pomoci zmírnit svalový stres a zlepšit průtok krve.Tyto tření neobsahují mentol nebo kafr, které mohou dráždit vzduchové pasáže batolat.Kafr je také potenciálně fatální, pokud je požíván dítětem.Hledejte tření hrudníku pro kojence, které obsahují ingredience, jako jsou aloe vera a levandule.Pokud například přijde do styku s vašimi očima, může být vaše rohovka poškozena.Neměli byste používat tření hrudníku, které obsahují kafr poblíž vašich nosních dír nebo jiných otvorů na vašem těle.

Domácí tření hrudníku nebo organický, který neobsahuje kafr, může být pro vás lepší volbou.Chcete -li si vytvořit vlastní rub, smíchejte mezi 10 a 20 kapkami éterického oleje, jako je máta máta nebo eukalyptus, do několika uncí mandlového oleje.Pokud dáváte přednost, můžete také použít ropnou želé.Začněte s nižším množstvím éterického oleje, zejména pokud je rub pro malé dítě.

Přírodní bylinné verze páry rub mohou být k dispozici a mohou být výhodnější, pokud se chcete vyhnout kafru a nechcete si vytvořit vlastní.Přírodní tření obvykle mají základnu včelího vosku nebo kokosového oleje.Byliny používané v tření mohou zahrnovat levandule a eukalyptus.Některé obsahují byliny, jako je koriandr nebo heřmánek.