Jak si mohu vybrat nejlepší přirozený decongestant?

Mnoho lidí volí přirozenější přístup ke své zdravotní péči tím, že se vyhýbá chemicky vyráběným lékům a léčbou drobných nemocí prostřednictvím holistických prostředků.Tyto praktiky zahrnují použití čistých ingrediencí k vytvoření přirozených decongestantských možností.Některé formy nosních dekongestantů mají být požívány, jako jsou máta máta a mandarínská pomeranče, zatímco jiné mají být vdechovány, jako jsou kafrové a páry.Všechny přirozené dekongestanty jsou považovány za bezpečné a efektivní, ale ošetření by se nemělo používat, pokud zahrnuje známý alergen na pacienta.Je vhodné experimentovat s několika přírodními nosními dekongestanty, aby našli nejúčinnější metodu pro jednotlivce.

Některá potraviny obsahují vlastnosti, které fungují jako přirozený decongestant a v průběhu času se ukázaly být velmi efektivní.Citrusové ovoce, jako jsou pomeranče, citrony a limeny, jsou velmi efektivní v tom, že pomáhají rozbít hlen v dutinách a umožňují snadnější dýchání.Mandarinské pomeranče jsou obzvláště dobré přírodní dekongestanty, ať už se pacient rozhodne jíst je, pít šťávu nebo používat jako aromatické.Česnek je další jídlo známé svou rolí jako decongestant a je účinné jak při konzumaci nebo používání jako aromatické.Pití máty peprné čaj je další dobrou možností potravin pro snížení nosního přetížení a je velmi účinný pro uklidnění podrážděných tkání krku a dutin.Cibule obsahují mírný dráždivý pro dýchací systém, který často vede k zalévání očí a běhu nosu při řezu nebo nakrájeném.Mnoho holistických odborníků na zdraví navrhuje snížit cibuli a vdechnout její vůni ke snížení příznaků nosního přetížení.Horké papriky pracují podobným způsobem uvolněním chemikálie známé jako kapsaicin.Když je konzumována nebo jeho vůně vdechována, tato chemikálie rozbije hlen a podporuje lepší dýchání a úlevu.Tyto opravné prostředky by neměly být konzumovány, ale místo toho lze použít jako tření hrudníku namísto konvenčních léčivých přípravků nebo sirupů.Předpokládá se, že jsou méně žíravé než přes chemické výrobky.Kafr a mentol mohou být také použity pro nosní přetížení, pokud jsou přidány do koupelových solí nebo zařízení na koupání obličeje a vdechovány.Mentol nebo kafr v kombinaci s horkou párou je velmi účinnou metodou pro dodání uklidňujících vlastností do podrážděných a ucpaných dutin.