Jak si mohu vybrat nejlepší přírodní svalový relaxant?

Abychom našli nejlepší přirozený svalový relaxant, je dobré pokusit se zjistit, co způsobuje vaši bolest svalů.V mnoha případech může bolest nebo ztuhlost svalů naznačovat zranění, v takovém případě budete možná potřebovat pomoc lékaře.Přirozený relaxant svalů nebude uzdravit zranění, v některých případech však tento typ doplňku může zmírnit některé nepohodlí a tuhost vyplývající z zranění.Pokud se rozhodnete vyzkoušet přirozený lék, možná budete chtít vyzkoušet Kava, Catnip nebo Vervain.Rovněž se předpokládá, že Rosemary a Heřmánní vyvolávají relaxaci svalů.Dlouho se používá ke snížení stresu a v klinických studiích se zdálo, že bylina má za následek relaxační svaly.Prodloužené nebo nadměrné používání Kava bylo spojeno s poškozením jater, takže pokud se rozhodnete použít Kava jako přírodní svalový relaxant, měli byste se zkontrolovat u svého lékaře, pokud jste již dříve zažili nějaké problémy s játry.Rostlina, která roste v mnoha různých částech světa.Ačkoli se nejčastěji konzumuje jako čaj, Catnip se někdy také používá k ročníku potravin.Catnip jako doplněk stravy je obvykle k dispozici ve formě tobolek ve většině obchodů se zdravou výživou.Kromě působení jako svalového relaxátoru je Catnip také považován za vynikající lék na bolesti hlavy a nespavost.

Vervain je doplněk stravy, který může mít mnoho stejných vlastností jako aspirin.Kromě zmírnění bolesti se někteří homeopatičtí lékaři domnívají, že to funguje také dobře jako přirozený svalový relaxant.Některé studie naznačují, že Vervain může mírně potlačit centrální nervový systém, který pravděpodobně odpovídá za relaxační vlastnosti byliny.Těhotné ženy by se měly vyhýbat vervainu, protože to bylo spojeno s potratem.Kromě kořenících potravin se předpokládá, že Rosemary, když se používá jako aktuální masti, má nějaké uklidňující účinky.Abychom pomohli relaxovat svaly a zmírnit křeče, může být Rosemary smíchán s dalšími oleji esenciálních olejů a masírován do kůže.Můžete také přidat Rosemary do vaší koupelové vody pro celkovou úlevu z těla.Kromě působení jako svalového relaxeru může být Rosemary také použita k pomoci se zánětem způsobeným artritidou a bursitidou