Jak si mohu vybrat nejlepší držení těla zpět?

Více než 80 procent populace na světě trpí bolestí zad.Postoj zpět ortézy může pomoci zmírnit bolest pro některé uživatele tím, že pomáhá při prevenci a korekci páteřních a svalových problémů.K dispozici v široké škále stylů, existuje mnoho faktorů, které pro vás vybírají nejlepší držení těla.Kromě jiných obav byste měli zvážit své konkrétní záda, materiál, ze kterého je rovnátka vyrobena, a jak bude vzhled, když ji nosíte.řeší váš konkrétní problém se zády.Různé rovnátka se zaměřují na různé svalové skupiny, včetně ramen, horní části zad, středu zpět a dolní části zad.Zadní ortéza, která podporuje ramena, pravděpodobně nebude moc pomoci, pokud trpíte bolestí dolní části zad.Postoj zpět rovnátka přicházejí v různých stylech, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly různým potřebám.Zaměřují se na horní část zad a ramena tím, že trénují ramenní svaly, aby zůstali záda a rovně místo zaokrouhlení vpřed.Ty se doporučují pro jednotlivce, kteří sedí po delší dobu, jako je práce u počítače.Postoj napínací pásy kolem každého bicepsu a připojte se přes napínací lištu přes horní část oděvu.Stejně jako ortéza ramen se doporučují jednotlivcům, kteří sedí delší dobu.Používají se především pro poranění dolní části zad, jako jsou podvrtnutí a kmeny;ošetření svalových křečí;a pro ty, jejichž práce vyžaduje opakované těžké zvedání.Plné záda a ramenní rovnátka se hodí přes rameno a připevněte se kolem břicha.Zaměřují se na všechny svalové skupiny, aby posílily svaly a zarovnaly míchu, aby se zlepšila držení těla.

Můžete také chtít zvážit materiál, ze kterého je postoj zpět ortéza.Zadní rovnátka jsou k dispozici jak v latexu, tak v různých materiálech tkanin.Latexové rovnátka neposkytují ventilaci a jsou rigidní a neměli by je nosit jednotlivci s alergiemi na latex.Tkaninové rovnátka jsou obvykle nastavitelnější a prodyšnější, ale mohou se opotřebovat rychleji.

Mělo být také zváženo napětí a velikost.Aby byla držení těla zpět, musí být efektivní, musí poskytnout správné napětí, které vás drží ve správném držení těla.V opačném případě se váš stav nezlepší a může se zhoršit.Pozor věnujte měření, zejména v kyčle a hrudníku, uvedené na specifikacích ortézy při objednávce.Abyste zajistili správné napětí a velikost, možná budete chtít konzultovat zdravotnického odborníka, abyste ověřovali, že máte řádně nosit vzpěru.Někteří lidé dávají přednost vzdělání, která se pod oblečením nepodala diskrétně opotřebovaná, zatímco jiní nevadí, pokud je to patrné.Mějte na paměti, že zatímco většina rovnátka je inzerována tak, jak se nosí pod oblečením, může být pod ortézou potřebnou lehkou košili, aby se zabránilo třpyt a vředovému.To je obzvláště důležité u modelů tkanin s tenkově omezenými.Může být schopen doporučit styl nebo značku pro vaše potřeby.Pokud si zakoupíte z obchodu s lékařskými potřebami, požádejte jednoho z vyškolených profesionálních prodejců o pomoc při napětí a dimenzování.