Jak si mohu vybrat nejlepší způsob, jak zmírnit zácpu?

Rychle a bezpečně zmírnění zácpy je důležité pro udržení dobrého trávicího zdraví a uvolnění nepohodlí pacienta.Nejlepší způsob, jak zmírnit zácpu, bude záviset na základní příčině stavu, protože to může být výsledkem mnoha různých faktorů.Zvažte návštěvu lékaře, pokud je zácpa závažná, trvá několik dní nebo je doprovázena bolestí břicha nebo krvácením.Po dokončení diagnózy může lékař doporučit nejlepší metodu pro zmírnění zácpy.

Over-the-Sust Laxatives jsou někdy pro akutní zácpu užitečné.Tyto produkty obecně fungují stimulací tlustého střeva a změkčení stolice, aby se pohyby střev usnadnily.Lékaři často varují, že nadužívání projímadel může ve skutečnosti vést k desenzibilizaci, což může vést ke zvýšeným epizodám zácpy.U zácpy, která se vyskytuje velmi zřídka, však mohou přirozené nebo volně prodejné projímadla poskytnout rychlou úlevu.

Pokud je zácpa způsobena stravovacími problémy, mohou některé jednoduché změny vést k úlevě.Zvažte posílení vlákniny ve stravě konzumací chleba s vysokým obsahem vlákna nebo obilovin a fazole.Vlákno lze také přidat prostřednictvím doplňků, jako je Psyllium slupka.Některé ovoce, jako jsou banány, švestky a data, mohou také pomoci přidat objem do stolic a zmírnit zácpu.V některých případech může být neadekvátní hydratace viníkem, proto si každý den pít hodně vody.

V některých případech může být zácpa způsobena denní léky.Za vážné záchvaty zácpy mohou být zodpovědné léky narkotické bolesti, některá antidepresiva, antikonvulzivy a blokátory vápníku.I když tyto vedlejší účinky mohou být léčitelné přidáním více vlákniny a lepší hydratace do denní stravy, v některých případech se příznaky pro přirozenou léčbu jednoduše stanou příliš závažnými.Lékaři mohou být schopni snížit dávkování nebo přepínat režimy léků, pokud zácpa nelze zmírnit jednoduššími metodami.

Zácpa může být někdy způsobena nedostatečným svalovým tokem v pánvi a břiše.Aby se zmírnila zácpu z tohoto zdroje, možná budou muset pacienti najít cvičební režim, který zdůrazňuje tónování v jádru těla.Pilates, jóga, balet a silový trénink mohou být všechny vynikající volbou pro základní cvičení.Dokonce i jednoduchá 30minutová chůze jednou denně může někdy pomoci zmírnit zácpu kvůli svalové ztrátě.

Někteří pacienti s chronickou zácpou doprovázeni bolestí břicha nebo krvácení mohou trpět zánětlivým střevním stavem, jako je kolitida nebo syndrom dráždivého tračníku.V těchto případech nemusí dietní opatření a cvičení stačit k zmírnění zácpy, i když mohou pomoci snížit frekvenci a intenzitu světlic.Lékaři často předepisují antispasmodická léčiva, která pomáhají zmírnit křeče břicha, ke kterému se může vyskytnout s těmito podmínkami, a také doporučit konkrétní stravu, která pomáhá zmírnit zácpu.Pokud je stav způsoben strukturální poruchou ve střevech, může být někdy vyžadována chirurgický zákrok, aby se napravila zácpa a zabránila střevním blokům.