Jak mohu dělat jógu pro skoliózu?

Je možné použít jógu pro skoliózu, protože jóga pomáhá posilovat a narovnat páteř, důležitou složku při léčbě skoliózy.Existují různé pózy jógy, které pomáhají při tomto posilování páteře více než ostatní, jako jsou pózy dolů a vzhůru.Mnoho alternativních léčitelů a mainstreamových lékařů doporučuje jógu pro skoliózu, protože jóga je mocným nástrojem pro transformaci a tónování těla a zároveň je silná a flexibilní páteř.Jóga může být jednou z nejlepších alternativních ošetření pro skoliózu, protože používá jemné pohyby a pózy k poskytování podpory a flexibility a zaměřuje se na tělo i mysl.vytvářet mírný tvar S.Bez léčby se může bolest stát závažnou a často oslabující, protože skolióza často vysílá břišní a hrudní orgány.Léčba obvykle zahrnuje pojištění páteře chirurgickým zákrokem, pokud je skolióza závažná nebo nosí zadní ortézu po určitou dobu.Mnoho z nich se rozhodlo použít jógu pro skoliózu a také rozumnou lékařskou radu, k doplnění jejich léčby scoliózy.Tato pozice je dosažena tlačením dolů do země přes dlaně ruky a chodidla nohou a vytvořením tvaru trojúhelníku.Je důležité udržovat záda co nejhlubší, aniž by tlačilo tělo nad jeho schopnosti, a udržovat břišní svaly.Hypofýza žlázy.Poloha prkna zahrnuje tlačení do země rukama a prsty na nohou a přitom udržuje rovnou polohu prkna v těle.Záda je udržována rovně a to pomáhá tónovat páteř.Přechod do vzhůru psího psa může také pomoci zlepšit držení těla a poskytnout větší flexibilitu v páteři.Zatímco tlačí přední tělo do podlahy, horní část těla tlačí mírně nahoru a ohýbá se podporou rukou do vzhůru obráceného psa.

Při provádění jógy pro skoliózu je vždy důležité provádět tyto pozice pomalu a pohodlným tempem, aniž by do těla způsobilo jakoukoli bolest nebo napětí.Práce s lékařem a fyzioterapeutem, který se specializuje na anatomii páteře, je také důležitou součástí léčby skoliózy.Není dobře známo, zda jóga dokáže skoliózou zacházet úplně, ale bylo prokázáno, že posiluje a podporuje svaly páteře a zadních, což pomáhá při úlevě a držení těla.