Jak zvládnu otoky po operaci kolena?

Je důležité zvládnout otoky po operaci kolena, protože to může vést k bolesti a může ztížit obnovení každodenní činnosti.Nejlepší způsoby, jak zvládnout otoky, je odpočinek, nadmořská výška nohy a pravidelná aplikace ledu.Samozřejmě by měly být vždy dodržovány jakékoli rady nebo pokyny zdravotnického pracovníka týkající se procesu hojení a léčby bolesti, aby se zabránilo poškození kolena po operaci.Léky budou obecně také předepsány, aby pomohly snížit bolest a otoky.

I když je důležité vstát na nohou a začít se pohybovat co nejdříve po operaci kolena, mělo by se to provádět pouze ve velmi krátkých obdobích aktivity.Například vstávání a pomalu chodit po domě po dobu pěti nebo deseti minut za hodinu, poté po zbytek času odpočívá, obvykle se doporučuje.To umožňuje koleno začít pohybovat a posílit se, když se svaly staví zpět, což pomůže urychlit proces hojení a usnadnit případnou fyzikální terapii, ale nezpůsobí příliš mnoho otoků.Zůstat na nohou příliš dlouho může otok mnohem zhoršit.

Když odpočíváte, je čas zvýšit a led kolen.Nejlepší je umístit koleno nad boky, aby se snížil otok;Toho lze obvykle snadno dosáhnout přidáním některých polštářů pod nohou, ať už sedíte v ležnické židli nebo položíte v posteli.Led by měl být aplikován v pravidelných intervalech: Umístěte jej na nohu asi 10 až 15 minut, poté odstraněni po stejnou dobu a poté nasaďte zpět.Tato oblast bude obvykle také zabalena kompresním obvazem, která pomůže kontrolovat otoky po operaci kolena.Může to trvat týdny, než bude otok zcela pryč a než bude možné obnovit normální aktivitu.Zdravotničtí odborníci obecně předepisují určité množství fyzikální terapie, která může také pomoci podpořit hojení v koleni.Pokud se koleno po operaci jeví jako obzvláště oteklé nebo velmi teplé na dotek, nebo lze vidět červené pruhy, je nutné vrátit se k lékařskému ošetření, protože kloub by mohl být infikován.