Jak umlčím náhodnou nevolnost?

Řešení náhodného zápasu nevolnosti může být obtížné, alespoň částečně proto, že se vyvíjí náhle a bez jasné příčiny.Často pomůže podniknout kroky k zajištění vašeho pohodlí a používání volně prodejného (OTC) léku.Někdy se také ukáže také užitečné.Navíc, dostat se do kořene problému, vám může pomoci vybrat léčbu nyní a zabránit budoucím epizodám.

Zbytek může někdy sloužit jako léčba pro náhodnou nevolnost.To se může ukázat jako efektivní, pokud jste zvraceni z důvodu deprivace spánku nebo pokud je váš žaludeční nevolnost výsledkem úzkosti a stresu.Někdy také odpočinek pomáhá, pokud jste si vyvinuli nevolnost kvůli účasti na namáhavé činnosti.Ve skutečnosti může zbytek pomoci, i když se nejedná o žádnou z těchto potenciálních příčin.Mnoho lidí zjistí, že jít na klidné místo a ležet jim pomáhá cítit se pohodlněji bez ohledu na to, co je příčina.

Možná vás překvapí, když zjistíte, že jste zároveň nevolní a hlad.V takovém případě může jíst něco, co by mohlo pomoci zmírnit náhodnou nevolnost.Jíst jídla, která jsou těžká, mastná, kyselá nebo sladká, se může zpočátku cítit lépe, ale způsobí, že se váš žaludek později ještě více rozruší.Místo toho se můžete dobře zaměřit na to, abyste jedli malé množství nevýrazného jídla ve snaze cítit se lépe.Například toasty nebo nesoliné sušenky mohou pomoci a někteří lidé jsou schopni tolerovat obyčejnou rýži, jablečnou omáčku a banány.

Existuje mnoho OTC léků, které se používají k boji proti pálení žáhy a zažívání, které mohou pomoci s nevolností.Tyto léky přicházejí v pilulce, žvýkacím tabletu a tekuté formě a můžete si vybrat na základě formuláře, o kterém si myslíte, že můžete tolerovat, aniž byste se cítili horší.Můžete také vyzkoušet antihistaminikum, což je lék, který je obvykle užíván pro příznaky alergie, aby zmírnil náhodnou nevolnost.Ve skutečnosti můžete dokonce najít některé antihistaminika, jako je dimenhydrinát, které jsou pro tento účel konkrétně doporučovány.

Někdy nejúčinnějším krokem, který můžete učinit pro řešení záchvatu nevolnosti, je určování toho, co by k němu mohlo způsobit nebo přispět.To může být obtížné, když se nevolnost náhle rozvíjí, ale některými z nejčastějších viníků je přejídání, nemoci pohybu, infekce a požití alkoholických nápojů.Pokud dokážete určit příčinu své náhodné nevolnosti, můžete ji ošetřit, nebo přestat, co to způsobilo.Například váš lékař může poskytnout doporučení léčby pro infekci zažívacího traktu a přerušení konzumace alkoholických nápojů může pomoci uklidnit váš rozrušení žaludku.