Jak umlčím bolest svalů ramen?

Existuje celá řada podmínek, které mohou způsobit bolest svalů ramen.Jedním z nejběžnějších je zranění kteréhokoli ze čtyř svalů, které podporují rotátorovou manžetu, která umožňuje otáčení kloubu.Další běžnou příčinou je stres nebo trauma subakromiální burse, vak naplněný tekutinou, který polší ramenní kloub.Tyto typy zranění se obvykle projeví brzy po zapojení do sportu nebo zvedání těžkých předmětů.Mnoho lidí však zažívá bolest svalů ramen, aniž by byla jistá přesná příčina.

Naštěstí je většina lidí schopna zmírnit bolest svalů ramen, aniž by se musela uchýlit k operaci.Je to proto, že stav obvykle souvisí s měkkou tkáni, která má úžasnou kapacitu pro samoléčení, když má příležitost.Na druhé straně, silná bolest v rameni může vyžadovat další vyšetřování, zejména pokud je podezřelá roztrhaná šlacha.To platí také, pokud existuje anamnéza, která zahrnuje předchozí poškození nervů v regionu.V kterémkoli z těchto případů by bylo nejlepší konzultovat ortopedista a podstoupit diagnostické testovací postupy, jako je skenování MRI nebo CT.Ulehčení bolesti svalu ramen znamená odpočinek kloubu.Přinejmenším by se člověk měl vyhnout aktivitě, která vedla k zranění, pokud je to možné.Pokud aktivita souvisí s prací, může být nutné získat lékařskou poznámku, která uvádí, že je nezbytné se vzdát jakéhokoli zvedání, například po dobu stanovené časové období.

Masážní terapie může být také užitečná.Masážní terapeuti mají podrobné znalosti muskuloskeletálního systému a o tom, jak provádět manuální manipulace, pokud je to nutné, aby se zmírnilo zánět.Masáž také zvyšuje oběh, což pomůže dodávat více kyslíku do poškozené měkké tkáně.Tyto akce mohou pomoci urychlit hojení a přinést úlevu od bolesti svalů.Ve skutečnosti může být řada cvičení prospěšná, počínaje pohyby, které se zaměřují na rozsah pohybu.To může být stejně jednoduché jako pohyb postižené paže ve stále se rozšiřujících kruzích po dobu několika minut denně.Úroveň prožívání bolesti svalů ramenního svalu bude samozřejmě diktovat, kolik cvičení lze tolerovat.Opět platí, že pokud existují pochybnosti, je ortopedista nejlépe vybaven, aby poskytl radu ohledně toho, která konkrétní cvičení by měla být pronásledována.

Konečně může být léčba přijata k zmírnění bolesti svalů.Mírnou až střední bolest lze řešit s volně prodejnou protizánětlivou, jako je aspirin nebo ibuprofen.Tyto léky jsou však v případě potřeby k dispozici také v síle předpisu.Kromě toho může být například opakující se bolest svalů ramen v důsledku bursitidy léčena injekcí protizánětlivého steroidu, jako je kortizon.Uvědomte si však, že existuje omezený počet, kolikrát mohou být tyto injekce uvedeny.