Jak mohu přestat hromadit?

Proces učení zastavit hromadění může být náročný a zdlouhavý;Mnoho lidí zjistí, že za účelem skutečně zastavení hromadění svého majetku a pokračování v získávání nových, je nezbytné psychologické léčby.Terapie vám může pomoci dostat se na dno důvodů pro vaše hromadění a také vám poskytnout techniky vzdát se majetku, aniž by se cítil smutný, úzkostný nebo naštvaný.Pokud hromadění nepokročilo do bodu, kdy máte pocit, že potřebujete psychologické ošetření, budete muset zahájit pomalý proces procházení majetkem, abyste zjistili, co by mělo být udržováno a co by mělo být vyhozeno.

Aby bylo možné zastavitHromadění, budete muset nejprve zvážit, jaké typy položek máte tendenci získávat a udržovat.Někteří lidé nemohou například vyhodit staré časopisy a knihy;Jiní mohou i nadále chodit a kupovat nové dekorace pro domov nebo nové předměty oblečení a bot.Někteří lidé zjistí, že hromadí předměty, které by měly být vyhozeny, jako jsou plechovky nebo lahve.Zvažte důvody, proč tyto položky ponecháte;Mnoho lidí zachraňuje věci a představí si, že budou muset být použity k pozdějšímu datu, pokud tomu tak prostě není.Nepokoušejte se odstranit všechny položky z domu najednou, protože to bude pravděpodobně příliš ohromující a rozrušující.Pokud si přejete, požádejte o pomoc přítele nebo člena rodiny.Pokud je pro vás obtížné se zbavit položek, zvažte, zda jste položku použili za posledních šest měsíců až jeden rok.Pokud nebyla položka použita, je pravděpodobné, že ji nikdy nepoužíváte;Pokud nemá určitou konkrétní sentimentální hodnotu, zbavte se toho.To může také zahrnovat sběratelské předměty nebo dokonce předměty z předchozích koníčků nebo aktivit, o kterých jste si mysleli, že byste jednoho dne vyzkoušeli.Při zastavení hromadění nemusíte házet předměty;Zkuste je dát přátelům nebo rodině, na charitu, nebo ještě lépe - prodat prodej na zahradě a vydělat nějaké peníze za veškeré své úsilí.Jakmile vyčistíte svůj domov ke své spokojenosti, je důležité jej udržovat a ne jednoduše jej vyplňte majetkem.Vyzkoušejte některé techniky při nakupování, například dotaz sami sebe, zda opravdu potřebujete položku, nebo dokonce čekáte několik dní a pak se vrátíte a zakoupíte položku, pokud se rozhodnete, že je to něco, co opravdu potřebujete.