Jak mohu zacházet s pohmožděným kolenem?

K pohmožděné kolena se vyskytují, protože nějaký druh zranění způsobil, že malé krevní cévy kolem kolena úniku krve pod kůží.V některých případech může být modřina jemná na dotek a také trochu bolavé.Existuje také šance, že modřina na samotné kosti a vážnější než jednoduše sbírka krve pod kůží.V každém případě existuje několik účinných způsobů, jak se vypořádat s pohmožděným kolenem a usnadnit proces hojení.

Jedním z prvních kroků k efektivnímu ošetření pohmožděného kolena je posouzení stupně poškození, ke kterému došlo.To bude vyžadovat služby kvalifikovaného lékaře.Po pečlivém prozkoumání poranění kolena, které zahrnuje rentgenové paprsky a možná MRI, může lékař určit, zda se jedná o poškozené vazy, nebo zda dojde k poškození kostí kolena.Jakmile je identifikován původ modřin, je možné se posunout vpřed s ošetřením stavu.Toto ošetření lze podávat okamžitě, ještě předtím, než navštívíte lékaře.Pokud ledový balíček není snadno dostupný, bude fungovat pytel zmrazené zeleniny.Další rychlá náhrada zahrnuje použití špatného ukládání opětovného úložiště, které je plné kostek ledu nebo čipů.Okamžitě nanesení ledu na koleno pomůže minimalizovat otok a usnadní lékaři posoudit problém.

V situacích, kdy je pohmožděné koleno způsobeno fyzickým stresem, který způsobuje, že několik krevních cév uniká krev pod kůži, obvykle není důvod k alarmu.Usnadnění bolesti na protizánětlivé léky, jako je aspirin, pomůže uzly bolest.Za několik dní by se modřiny měly začít mizet.Asi po týdnu by se modřina měla být zcela pryč.

Pokud je však pohmožděné koleno jedním z vnějších znaků závažnějších problémů s koleny, může se lékař rozhodnout, že koleno bude zabaleno podpůrnou obvaz.Ledové balíčky lze stále aplikovat několikrát denně, aby se usnadnilo otoky.Pro zabránění infekce a podpoře hojení mohou být nezbytné léky na předpis.Kromě toho mohou někteří lékaři poradit pacientům, aby zvýšili svůj příjem vitamínů, jako jsou A, C a K, aby posílili imunitní systém, bojovali proti infekci a podporovali hojení kostí.

Bez ohledu na povahu pohmožděného kolena je pro proces zotavení velmi důležitý.Popření kolena při sezení a zkrácení činností, jako je běh nebo jízda na kole po dobu několika dnů, půjde dlouhou cestu k tomu, aby se tělo uzdravilo.V případě kostní modřiny může trvat asi měsíc, než bude uzdravení dokončeno.Úzce spolupracujte se svým lékařem a zjistěte, jaké činnosti jsou považovány za bezpečné během každé fáze vašeho zotavení.